Pancakes salés
Quinoa du petit déjeuner
Je vous recommande de tester les petits déjeuners à base de riz, de quinoa, ou de millet cuits. Ce sont des ingrédients qui peuvent vous paraître étranges pour un petit déjeuner, mais c’est excellent et cela vous permet de mieux répartir votre glycémie dans la journée.
Un effet rassasiant qui vous permet de ne pas avoir faim entre le petit-déjeuner et le diner et d’éviter ainsi de grignoter entre les repas.
Alors voici une recette pour vous aider à tenter l’expérience!
Cinnamon rolls au chocolat
Pain au lait de coco (version airfryer)
Overnight porridge façon snickers
Porridge Banane & Psyllium (sans cuisson)
Pancakes fourrés au chocolat
Céréales maison type Nesquik
Porridge à la banane caramélisée
Brioche moelleuse au lait de coco (sans beurre ni lactose)
Confiture aux baies de goji (sans cuisson)
Tout le monde a entendu parler des baies de goji, qui, séchées, ressemblent à des raisins d’un rouge profond. Ces petits fruits originaires de Chine sont en effet devenus très populaires depuis quelques années.
Tartines confiture de myrtilles et graines de chia
