Je suivais Noémie sur les réseaux sociaux depuis un moment et je trouvais son approche simple et directe. Je partais en me disant que je n’avais rien à perdre, et mes attentes ont été dépassées !
Laure
3 guides nutrition offerts pour mieux manger dès aujourd'hui
Découvrez gratuitement la méthode Noémie Nutrition grâce à 3 guides pratiques avec des menus simples et des recettes gourmandes à réaliser dès aujourd'hui.
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1 semaine de meal prep pour démarrer votre perte de poids (sans vous priver)
Vous rentrez chez vous après de longues journées bien fatigantes et vous n'avez plus l'énergie de réfléchir à ce que vous allez manger ? Ce guide vous montre comment 2h de préparation peuvent changer toute votre semaine. Finies les hésitations devant le frigo, place à des assiettes saines et savoureuses.
Au programme :
• Le principe du meal prep expliqué simplement
• Un planning de préparation des repas pour toute la semaine
• 5 recettes équilibrées et gourmandes pour 10 portions, avec la liste de courses
3 jours pour reprendre le contrôle sur vos envies de sucre
Vous avez tout le temps envie de sucre après le repas, d’un biscuit avec votre café ou d’une douceur en fin de journée ? Ces automatismes sont souvent plus forts que votre volonté. Ce guide vous montre comment les dépasser, sans vous sentir frustrée ni ressentir de manque.
Au programme :
• Pourquoi vos envies de sucre reviennent malgré vos efforts
• 3 jours de menus clés en main sans sucres ajoutés
• 5 recettes saines et savoureuses, avec la liste de courses
3 jours pour enfin comprendre la périménopause et adapter votre alimentation
Vous êtes en périménopause, votre énergie est moins stable, votre sommeil moins réparateur et vous avez du mal à garder un poids stable ?
C’est parce que votre corps traverse une période de transition et il a besoin d'une nouvelle stratégie alimentaire. Ce guide vous explique tout ce qui change pendant la périménopause et comment adapter votre alimentation à cette période.
Au programme :
• Les changements hormonaux et leur impact sur votre alimentation
• 3 jours de menus pensés pour soutenir votre énergie et votre équilibre hormonal
• 5 recettes simples et gourmandes, avec la liste de courses
Elles ont testé les guides nutrition, elles vous en parlent
Ce qui m’a poussée à franchir le pas, c’est d’abord le fait que Noémie soit nutritionniste. Et puis il y a la communauté Ma vie de Criquet : beaucoup de partages entre les membres, un vrai esprit bon enfant.
Fanny
Ça a changé tout mon quotidien, ma vision de l’alimentation. Je mange à ma faim, je ne compte plus les calories. Il y a des recettes délicieuses et je découvre de nouvelles saveurs ! Je n’ai plus aucune sensation de faim hors des repas. Je me sens bien tout en perdant petit à petit du poids.
Morgane