Offre de lancement : jusqu’à -40% sur mes nouveaux programmes

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Femme sportive en tenue d'entraînement, portant un sac à dos et des lunettes de soleil, marchant dans la rue, illustrant le mode de vie sain et actif.

Quand l'alimentation arrête de prendre toute la place, vous pouvez enfin vous concentrer sur ce qui vous rend heureuse.

Perdez du poids pour de bon, retrouvez votre énergie et mangez enfin l’esprit tranquille.

Sans régime, sans privation et sans culpabilité.

Si vous lisez ces lignes aujourd’hui,
c’est sûrement parce que :

  • Vous avez déjà essayé plusieurs solutions pour perdre du poids. Certaines ont fonctionné un temps. Aucune n’a tenu dans la durée.
  • Vous perdez du poids, vous en reprenez. Et vous repartez de zéro. Encore et encore.
  • Vous passez vos journées à penser à ce que vous devriez ou ne devriez pas manger. Cette charge mentale ne vous lâche jamais et finit par vous plomber le moral.
  • Vous en avez marre de vous restreindre tout au long de l’année. Au moindre écart, vous culpabilisez. Vous avez l’impression de gâcher tous vos efforts dès que vous craquez pour une viennoiserie à la boulangerie.
  • Vous entendez tout et son contraire sur la perte de poids sur internet, dans les magazines, autour de vous. Et au final, vous ne savez plus qui croire ni quoi faire pour vous débarrasser de ces kilos.

Pourtant, vous avez tout essayé :

Les régimes aux règles tellement strictes qu'ils en deviennent impossibles à tenir sur la durée.

Les méthodes qui promettent une perte de poids rapide, mais qui vous laissent avec des kilos en plus à chaque nouvel essai.

Les restrictions qui vous éloignent du plaisir de manger et vous font vivre le moindre écart comme un échec.

Ou encore les compléments et soi-disant super-aliments en tout genre, présentés comme indispensables, qui n'ont pourtant jamais eu d'effets, sinon d'alléger votre porte-monnaie. C’est pourquoi, malgré tous vos efforts…

La nourriture reste une source de stress et de frustration. Vous ne comprenez pas pourquoi cela ne fonctionne pas.
Et quelque part, vous finissez par vous dire que le problème, c'est vous.

Et si vous vous étiez trompée de coupable ? 

Moi aussi, j’ai longtemps cru que je devais contrôler mon alimentation en permanence. Qu’il fallait souffrir pour perdre du poids. 

J’ai essayé tous les régimes possibles et imaginables, pour des résultats qui ne duraient même pas 1 mois. Je comptais les calories, je faisais de mon mieux, mais j'avais toujours l'impression de ne jamais en faire assez.

Je pensais que je ne faisais pas assez d’efforts. Que je manquais de discipline et de volonté. J’étais frustrée. Je culpabilisais.
J’étais persuadée que le problème venait de moi.
Et puis un jour, alors que je lisais un article sur le métabolisme, j’ai fini par comprendre.

J’ai réalisé que je luttais contre mon corps, au lieu de travailler avec lui. 

J’ai compris que je ne pouvais pas continuer comme ça. Que ce n’était pas moi, le problème. Que ce n’était pas ma faute, tout simplement.
Et ce n’est pas la vôtre non plus.

En réalité, le problème venait des méthodes elles-mêmes. Celles qui nous demandent d'ignorer notre faim, de contrôler nos envies et de suivre des règles toujours plus strictes. Comme si nous étions des machines capables d'appliquer parfaitement un plan, jour après jour, sans fatigue, sans écarts ni imprévus. 

Mais nous ne sommes pas des robots. Nous avons une vie sociale, des journées chargées, des périodes de stress, des moments de plaisir et des besoins qui évoluent au fil du temps. 

Ce n'est donc pas un manque de volonté qui fait échouer la plupart des méthodes. C'est qu'elles ne sont pas conçues pour la vraie vie. Une méthode durable devrait s'adapter à vous, à votre rythme et à votre quotidien. Pas l'inverse.

Et cette méthode, c’est la méthode Noémie Nutrition.
Je vais vous en parler dans un instant, mais avant ça…

Imaginez ce que pourrait être votre vie si… 

Votre liste de courses est prête. Pensée pour la semaine, adaptée à vos besoins, sans prise de tête.

Le dimanche, en moins d’une heure, vous avez préparé une grande partie des repas de votre semaine. Votre frigo est plein. Et les soirs où vous rentrez épuisée, la question "Qu'est-ce que je mange ce soir ?" ne se pose plus. Vous n’avez qu’à sortir votre repas et à le réchauffer. 

Vous mangez des plats vrais, colorés, bons au quotidien. Sans passer des heures en cuisine. Sans calculer, sans peser, sans vous inquiéter.
Un soir, vous allez au restaurant avec des amis. Vous choisissez ce qui vous fait envie. Vous profitez du repas. Et surtout, vous n’essayez pas de compenser à tout prix le lendemain.

Petit à petit, vous sentez que quelque chose change en vous. Vous avez plus d'énergie. Vous vous sentez moins lourde. Vous dormez mieux. Vous commencez à voir des changements dans le miroir, mais surtout, vous vous sentez mieux dans votre corps au quotidien.

Et la nourriture, progressivement, reprend sa juste place dans votre vie. Une place importante, mais pas écrasante.
Et vous vous libérez de l’espace mental pour autre chose : pour ce qui compte vraiment pour vous.

Tout ça, les femmes qui ont suivi mon programme Perte de poids le vivent déjà. Pourquoi pas vous ?

Depuis 2019, j'ai accompagné près de 3 000 femmes vers une relation plus sereine avec leur alimentation. Sans régime, sans frustration et avec des résultats qui durent. C’est exactement ce que je veux vous apporter, à vous aussi : des clés concrètes, que vous pourrez utiliser bien au-delà du programme.

Elles ont validé le programme Perte de poids :

Je mangeais sain mais grâce aux conseils et au programme “Perte de poids”, j’ai appris à manger plus pour avoir plus d’énergie, moins de grignotages… Et j’ai rééquilibré aussi ma pratique sportive : moins de souffrance, plus de plaisir et de performances ! Le tout avec une perte de petits kilos qui me gênaient et une tonification !

Léa

J’ai pris le programme “Perte de poids” et il en sort que du bon : j’ai perdu 4,5kg en 1 mois, je mange à ma faim, je ne compte plus les calories, il y a des recettes délicieuses, je découvre de nouvelles saveurs ! Je n’ai plus aucune sensation de faim hors des repas. Je me sens bien tout en perdant petit à petit du poids. Noémie répond à toutes nos interrogations, on se sent soutenu et ça c’est génial, que du positif !

Morgane

Les recettes sont très gourmandes, je n’ai plus envie de grignoter entre les repas, je suis toujours repue et mon ventre a vraiment dégonflé. J’ai également bien plus d’énergie, ce qui me permet de faire plus de sport. J’ai perdu 12kg en 2 mois grâce au programme “Perte de poids”. Je suis heureuse de continuer sur cette voie et je recommande à tous de commencer cette expérience.

Ambre

Hello, je m’appelle
Noémie !

Je suis nutritionniste diplômée depuis 2019. 

J'ai suivi un triple cursus en Nutrition, Anatomie et Pathologie reconnu par l'ASCA (organisme de référence pour les médecines complémentaires en Suisse), ainsi qu'une formation en nutrition et santé de l'Université de Stanford, aux États-Unis.

Pendant des années, j'ai étudié le fonctionnement du corps, l'alimentation et les mécanismes qui influencent notre santé et notre poids. Une base solide, mais qui ne suffit pas.

Parce qu’au fil de mes accompagnements avec des femmes qui avaient toutes une histoire différente, une chose m'a frappée : les mêmes difficultés revenaient toujours. Les fringales, la culpabilité après un écart, le manque de repères quand les journées se compliquent.

Pas par manque de volonté. Mais parce qu'aucune méthode ne leur a appris à composer avec leur vraie vie : les journées chargées, la fatigue, les émotions, les repas en famille, les vacances ou les imprévus.

Elles ont besoin de solutions réalistes, applicables dans la vraie vie. D’habitudes suffisamment solides pour durer. C'est à partir de ce constat que j’ai créé la méthode Noémie Nutrition.

Pourquoi la méthode Noémie Nutrition est-elle unique ?

La plupart des méthodes se concentrent sur l'assiette.

Pourtant, cela ne suffit pas, car vos résultats ne dépendent pas uniquement de ce que vous mangez : pour une transformation durable, il faut aller plus loin. C'est tout le sens de l'accompagnement Noémie Nutrition.

Un protocole global conçu autour de quatre leviers indissociables : nourrir son corps, libérer son mouvement, muscler son mental et structurer ses journées.

Alimentation

Mouvement

Mental

Organsation

C'est cette approche que j'utilise aujourd'hui pour accompagner les femmes qui souhaitent retrouver leur poids d'équilibre, sans régime, sans privation et sans avoir à mettre leur vie entre parenthèses.

Et c'est exactement ce que vous retrouvez dans mon programme Perte de poids.

+ de 128 000 abonnés

+ de 60 000 abonnés

3000 clientes accompagnées

Perdez du poids sans plus jamais repartir de zéro

Retrouvez un corps dans lequel vous vous sentez bien, sans régime, sans frustration et sans avoir à lutter contre vous-même.

Grâce à la méthode Noémie Nutrition, je vous donne une approche simple, saine et durable pour prendre soin de votre santé et retrouver une relation sereine avec l'alimentation.

C’est la méthode que j’utilise moi-même depuis des années.
Le programme Perte de Poids, c’est un programme guidé avec 2 parcours saisonniers de 4 semaines chacun (Printemps-Été et Automne-Hiver). Deux versions adaptées aux saisons, 8 semaines au total, conçues pour vous accompagner tout au long de l'année.

Pourquoi cette méthode fonctionne là où tant d'autres échouent ?
Si les méthodes que vous avez essayées jusqu'ici n'ont pas donné les résultats attendus, ce n'est pas forcément parce qu'elles étaient mauvaises. C'est surtout parce qu’elles ne se concentrent que sur l’alimentation, sans s’occuper des 3 autres piliers.

Parce que manger différemment n'est qu'une partie de l'équation.
La plupart des méthodes cherchent uniquement à changer votre alimentation sans s'intéresser à tout ce qui influence réellement vos choix au quotidien. 

Pourtant, manger est rarement une simple question de nutrition. Nos choix sont aussi façonnés par nos habitudes, nos émotions, notre environnement et tout ce qui compose notre quotidien.

C'est souvent là que ça coince : les bons conseils tiennent sur le papier, mais pas le soir après une journée fatigante, ni à un repas de famille. Encore moins dans une semaine à 100 à l'heure, où tout s'enchaîne sans pause. Les conseils sont parfois pertinents, mais ils ne suffisent pas à créer un changement durable.

C'est pour cette raison que la méthode Noémie Nutrition ne se limite pas à l'alimentation. Elle s'appuie sur quatre piliers qui se complètent et se renforcent mutuellement. Pour que vos nouvelles habitudes tiennent lorsque la motivation baisse, que les journées se compliquent ou que la vie reprend son rythme : 

1. Comprendre son alimentation
2. Remettre du mouvement
3. Apaiser sa relation à la nourriture
4. Structurer son quotidien

Parce que lorsqu'un seul de ces piliers manque, c’est l’édifice entier qui s’effondre. À l'inverse, lorsque l'alimentation, le mental et l'activité physique s’appuient sur une bonne organisation, tout devient plus simple.

Vous savez quoi manger. Vous comprenez pourquoi vous mangez. Vous développez progressivement des habitudes qui s'intègrent naturellement à votre vie et à votre réalité. Et vous perdez du poids.

Les efforts demandent moins d'énergie, les changements alimentaires deviennent plus faciles à maintenir. Et vos résultats durent.

C’est un programme complet conçu pour vous accompagner pas à pas vers votre objectif, avec des instructions claires, des repas simples et une approche sans frustration.

En rejoignant le programme, vous avez accès à :

  • Deux programmes alimentaires complets de 4 semaines, adaptés aux saisons (Printemps-Été et Automne-Hiver), avec des repas équilibrés pensés pour votre objectif et votre quotidien.
  • Les listes de courses correspondantes, ainsi que les indications pour trouver les produits.
  • Des conseils d’organisation et guides de batch cooking pour optimiser votre temps en cuisine.
  • Plus de 90 recettes équilibrées, variées, mais toujours adaptées à votre objectif.
  • Un ebook avec les explications, stratégies et conseils pour comprendre ce qui fait varier votre poids, et agir concrètement au quotidien.
  • Un plan sportif hebdomadaire simple à intégrer à votre quotidien, adapté à tous les niveaux, avec des séances en vidéo.
  • Une vingtaine de vidéos d’accompagnement tout au long du programme, pour comprendre votre rapport à l’alimentation, dépasser les blocages qui vous freinent. Et construire progressivement une relation plus sereine avec votre assiette.
  • Des pratiques audio de visualisation mentale, pour vous aider à reprendre la main sur les automatismes du quotidien, et mettre en place de nouvelles habitudes qui soutiennent votre démarche de perte de poids.
  • Un cahier d’exercices à télécharger chaque semaine, pour vous aider à remettre en question certaines habitudes et ancrer les changements. 

À la fin du programme, vous disposez d’une boîte à outils complète.

Les vidéos, les audios, les supports : tout reste à disposition dans l’espace membre, 24h / 24 et 7 jours sur 7. Vous pouvez y revenir à chaque nouvelle saison, après des vacances, ou simplement quand vous en ressentez le besoin.

Voici le programme en détail :

Je vais vous aider à faire l’état des lieux de votre situation actuelle.

Vous allez prendre du recul sur votre façon de manger aujourd'hui, comprendre ce qui influence vos choix alimentaires, repérer les habitudes qui vous soutiennent déjà et celles qui vous freinent, identifier les moments les plus délicats de votre journée et poser les bases d'une relation plus apaisée avec votre alimentation.

Vous allez apprendre à construire des repas équilibrés et à adapter les portions à vos besoins, sans calculs complexes ni restrictions inutiles.

Nous aborderons également la question du poids et du rapport au corps. Cette question est essentielle pour adopter une vision plus fine de votre progression. Mais aussi pour distinguer les comportements qui favorisent réellement la perte de poids de ceux qui donnent l'impression d'avancer sans produire de résultats.

Je vais vous aider à mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent la frustration alimentaire et rendent les changements difficiles à maintenir dans le temps.

Nous verrons comment certains déséquilibres peuvent influencer vos envies, votre faim et votre satisfaction après les repas. Ainsi que les ajustements qui permettent de réduire la frustration sans compromettre votre objectif de perte de poids.

Vous découvrirez également l'alimentation en pleine conscience, une approche qui permet de renouer avec ses sensations et de retrouver une relation plus sereine avec votre assiette.

Cette dernière semaine est consacrée à l'autonomie.

Vous apprendrez à composer vos repas sans dépendre d'un menu prédéfini, à identifier les situations qui vous mettent en difficulté et à conserver des habitudes cohérentes avec votre objectif lorsque votre routine est bousculée.

Nous verrons également comment intégrer plus facilement les restaurants, les sorties et les invitations dans votre quotidien, sans avoir le sentiment de compromettre vos progrès.

Enfin, un bilan complet vous permettra de repartir avec une vision claire de ce qui fonctionne pour vous et des outils personnalisés sur lesquels vous pourrez continuer à vous appuyer bien après la fin du programme.

Passer du contrôle à l’apaisement

Pendant longtemps, on vous a fait croire que plus vous contrôleriez votre alimentation, meilleurs seraient vos résultats.

Et à force d'enchaîner les régimes, vous avez fini par en être convaincue. Mais plus vous cherchez à tout maîtriser, plus l'alimentation finit par envahir votre quotidien. Ici, vous allez apprendre l'inverse.

Voici ce qui devient possible lorsque l’on arrête de lutter contre son corps pour enfin apprendre à travailler avec lui :

  • Perdre du poids sans que la nourriture, les calories ou la balance occupent toute la place dans votre tête.
  • Comprendre les besoins de votre corps pour faire des choix plus sereins au quotidien.
  • Retrouver le plaisir de manger sans avoir l’impression de ruiner tous vos efforts au moindre écart.
  • Gérer concrètement les moments difficiles. Grignotage, faim émotionnelle, repas au restaurant : vous avez les outils pour naviguer sans frustration.
  • Retrouver de la confiance et une relation plus apaisée avec votre corps.
  • Construire des habitudes solides que vous pourrez conserver bien après la fin du programme.
  • Devenir autonome, pour ne plus dépendre d’un nouveau régime chaque fois que vous souhaitez retrouver votre équilibre.

Ce que vous ne ferez plus :

  • Compter vos calories.
  • Peser vos aliments.
  • Vous priver de ce que vous aimez.
  • Suivre un plan rigide qui ne tient pas compte de votre vraie vie.

Si tout cela vous parle, c'est sans doute que vous pensez avoir déjà tout essayé.

Au fil des années, vous avez peut-être déjà dépensé trop d’argent et d’énergie dans des régimes, des programmes sportifs, des compléments alimentaires ou d’autres solutions censées vous aider à perdre du poids.
Certaines ont pu fonctionner un temps. D'autres, beaucoup moins.

Mais si vous êtes ici aujourd'hui, c'est probablement parce qu'aucune ne vous a permis de construire des habitudes que vous pouviez réellement conserver sur la durée.

Le programme Perte de poids a été conçu pour apporter une solution à cette problématique.
Vous n'y trouverez ni restrictions inutiles, ni faux raccourcis, ni promesses irréalistes.

À la place, vous bénéficiez d'un accompagnement complet pour perdre du poids durablement et, cette fois, sans avoir à recommencer six mois plus tard. En apprenant à manger de façon plus équilibrée, en retrouvant confiance dans vos choix alimentaires et en construisant des habitudes adaptées à votre vraie vie.

Deux parcours saisonniers composés de menus, de recettes, d’un plan sportif, de vidéos d'accompagnement, d’audios pratiques et de cahiers d'exercices que vous pourrez réutiliser à chaque nouvelle saison. Ou chaque fois que vous aurez besoin de retrouver vos repères.

Pour résumer, en rejoignant le programme Perte de poids aujourd’hui, vous avez accès à : 

→ 25 vidéos (théories + batch cooking) pour comprendre votre rapport à l’alimentation : vos frustrations alimentaires, les repas à l'extérieur, votre relation à la balance ou encore la fatigue décisionnelle.
(Valeur : 197€)

→ Des fiches d'exercices et de suivi, pour mesurer vos progrès et vous accompagner tout au long du processus.
(Valeur : 49€)

→ Des pratiques audio guidées de 1 à 3 minutes, pour vous accompagner à différents moments clés du quotidien : avant de craquer en fin de journée, pendant un repas pour manger en pleine conscience ou encore le soir pour ne pas finir sur une frustration. 
(Valeur : 49€)

→ Un ebook théorique avec des explications, stratégies et conseils pour comprendre comment perdre du poids durablement et agir concrètement sans restriction.
(Valeur : 20,90€)

→ Plus de 90 recettes équilibrées, sélectionnées et testées avec soin pour vous emmener vers votre objectif.
(Valeur : 67€)

→ 2 programmes alimentaires clé en main (version Printemps/Été et version Automne/Hiver). Chaque semaine : le menu, la liste de courses et une séance de batch cooking pour avoir toujours plusieurs repas prêts à l’avance.
(Valeur : 79€)

→ Un programme sportif complet avec des séances guidées, semaine après semaine. 
(Valeur : 67€)

Et parce que je veux que vous ayez toutes les cartes en main, j’ai décidé de vous offrir aussi 5 BONUS.

Bonus #1

2 batch cooking en vidéo
(8 recettes)

Je vous accompagne pas à pas dans la préparation de 2 semaines de repas (première semaine printemps-été et première semaine automne-hiver).
(Valeur : 37€)

Bonus #2

6 recettes en vidéo

Des créations gourmandes et inédites, comme mes célèbres blueberry pancakes ou mes pains au chocolat maison, impossibles à trouver ailleurs.
(Valeur : 29€)

Bonus #3

Le challenge “1 semaine de menus anti-inflammatoires”

La solution pour vous aider à calmer l’inflammation, réduire les inconforts digestifs et retrouver un ventre plus léger, en 7 jours.
(Valeur : 24€)

Bonus #4

Le Cahier “Mes recettes objectif minceur”

Des recettes pour soutenir votre perte de poids, avec des recettes rassasiantes, équilibrées et gourmandes.
(Valeur : 20,90€)

Bonus #5

Le Cahier “Mes recettes de tous les jours”

Des recettes pour vous régaler au quotidien, sans prise de tête.
(Valeur : 20,90€)

Soit une valeur totale de 660,70€

Mais parce que je souhaite rendre la perte de poids accessible,
je vous propose le programme complet avec tous ses bonus à 347€.

Le programme vous apporte une méthode complète pour avancer en toute autonomie. Et pour celles qui veulent aller encore plus loin, j'ouvre chaque mois un nombre limité de places avec un accompagnement individuel : 2 séances en visio de 45 minutes avec moi. Un moment privilégié pour faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et vous accompagner face aux difficultés que vous pourriez rencontrer.

Session 1 : Faire le point sur votre situation

Nous analysons ensemble vos habitudes, vos objectifs et les difficultés que vous rencontrez afin d'identifier les leviers les plus pertinents pour vous. Vous repartez avec un plan d'action adapté à votre quotidien.

Session 2 : Consolider vos acquis

Nous faisons le bilan de votre progression, ajustons ce qui doit l'être et définissons les priorités pour la suite. Ensemble, nous trouvons des solutions aux situations qui vous posent encore problème.

Prises individuellement, ces 2 séances de coaching valent 150 € chacune, soit 300 € au total. Intégrées au programme, elles vous reviennent à 200 €.

Choisissez votre formule préférée

Le programme en autonomie

  • Les vidéos d’accompagnement
  • Les cahiers d’exercices à télécharger
  • Les pratiques audio guidées
  • Des menus avec batch cooking par semaine
  • 90 recettes adaptées à votre objectif
  • 1 liste de courses par semaine
  • L’ebook théorique « Objectif : Perte de Poids ! »
  • Le programme sportif en format PDF + vidéo

+ 5 bonus OFFERTS :

  • Le cahier « Mes recettes de tous les jours »
  • Le cahier « Mes recettes objectif minceur »
  • L’ebook « 1 semaine de menus anti-inflammatoires »
  • 6 recettes en vidéo
  • 2 semaines de batch cooking guidées en vidéo pour vous organiser facilement

+ 2 séances de coaching de 45 min en visio : accompagnement individuel avec moi pour construire votre méthode personnalisée
Session 1 : faire le point sur votre situation
Session 2 : consolider vos acquis

347€

(ou 3 x 119€)

Le programme avec coaching individuel

  • Les vidéos d’accompagnement
  • Les cahiers d’exercices à télécharger
  • Les pratiques audio guidées
  • Des menus avec batch cooking par semaine
    90 recettes adaptées à votre objectif
  • 1 liste de courses par semaine
  • L’ebook théorique « Objectif : Perte de Poids ! »
  • Le programme sportif en format PDF + vidéo

+ 5 bonus OFFERTS :

  • Le cahier « Mes recettes de tous les jours »
  • Le cahier « Mes recettes objectif minceur »
  • L’ebook « 1 semaine de menus anti-inflammatoires »
  • 6 recettes en vidéo
  • 2 semaines de batch cooking guidées en vidéo pour vous organiser facilement

+ 2 séances de coaching de 45 min en visio : accompagnement individuel avec moi pour construire votre méthode personnalisée
Session 1 : faire le point sur votre situation
Session 2 : consolider vos acquis

547€

(ou 3 x 189,30€)

Pour le lancement de cette nouvelle offre, j’ai voulu marquer le coup :

jusqu’au 20 septembre,
profitez de -20% sur le programme de votre choix

Le programme en autonomie

347€

(ou 3 x 119€)

277,60€

(ou 3 x 96,50€)

Je commence en toute autonomie

Le programme avec coaching individuel

547€

(ou 3 x 189,30€)

477,60€

(ou 3 x 166,20€)

Je veux un suivi personnalisé

Vous hésitez entre les deux formules ?

Le coaching individuel est réservé aux participantes du programme. Vous pourrez choisir de le rejoindre à tout moment au prix préférentiel 200€ au lieu de 300€ pour les 2 séances.

Écrivez-moi à hello@noemienutrition.com et je vous indiquerai la marche à suivre.

Le mieux, c'est encore de laisser mes clientes vous raconter leur expérience

temoignage-sabrina-noemie-nutrition

-15kg !

Je suis très contente de ce parcours car il représente un gros changement de vie pour moi. Pourtant, il n’est pas contraignant, ce n’est pas difficile du tout. Je suis satisfaite de l’évolution et de mes résultats.Je me sens moins fatiguée qu’avant, plus belle et sûre de moi au quotidien.

Sabrina

temoignage-begonia-noemie-nutrition

-7kg !

-7kg ! Ce programme m’a aidée dans ma perte de poids mais aussi dans mon quotidien, il m’a permis de découvrir de nouvelles recettes et de mieux savoir quand je mangeais sans avoir faim (entre autres ma satiété). Je le recommande les yeux fermés, Noémie est de bons conseils et très professionnelle !!

Begonia

temoignage-morgane-noemie-nutrition-min

-4,5kg !

Ça m’a changé tout mon quotidien, ma vision sur l’alimentation. Je mange à ma faim, je ne compte plus les calories. Il y a des recettes délicieuses et je découvre de nouvelles saveurs ! Je n’ai plus aucune sensation de faim hors des repas. Je me sens bien tout en perdant petit à petit du poids. 

Morgane

temoignage-jess-noemie-nutrition

-4,5kg !

-4,5kg ! Le problème contre lequel je me battais depuis deux ans sans succès a disparu. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau, dans mes vêtements. Ce programme m’a réellement fait prendre conscience de ce que je mangeais et en quelles quantités.

Jess

temoignage-ambre-noemie-nutrition-min

-12kg !

Je suis très contente de ce parcours car il représente un gros changement de vie pour moi. Pourtant, il n’est pas contraignant, ce n’est pas difficile du tout. Je suis satisfaite de l’évolution et de mes résultats.Je me sens moins fatiguée qu’avant, plus belle et sûre de moi au quotidien.

Ambre

Peut-être que vous vous demandez encore si cette fois sera différente.

C'est normal. Après tout, vous avez déjà essayé beaucoup de choses.

Mais si vous êtes arrivée jusqu'ici, c'est probablement parce qu'au fond, vous savez que continuer exactement comme aujourd'hui ne vous rapproche pas davantage de votre objectif.

Si vous êtes prête à faire ce chemin, le programme Perte de Poids vous attend :

Programme Perte de poids

347€

(ou 3 x 119€)

277,60€

(ou 3 x 96,50€)

Je commence en toute autonomie

Programme Perte de poids + Coaching Individuel

547€

(ou 3 x 189,30€)

477,60€

(ou 3 x 166,20€)

Je veux un suivi personnalisé

Cette offre se termine le 20 septembre à minuit. Après cette date, les prix reviendront à leur tarif normal.

Le meilleur moment pour prendre soin de votre santé n'est pas forcément celui où tout est parfaitement aligné. C'est celui où vous choisissez de faire un premier pas.

Si vous sentez que ce moment est venu, je serais heureuse de vous accompagner avec le programme Perte de poids.

Le coaching demande du temps et une vraie disponibilité de ma part. C'est pourquoi je limite volontairement le nombre de places à 10 chaque mois, afin de vous offrir un accompagnement personnalisé et toute l'attention que vous méritez pendant nos séances.

Alors il ne vous reste plus qu’une chose à décider pour que cette fois soit la bonne :  avancez-vous de façon autonome avec le
programme Perte de poids ? Ou préférez-vous qu'on travaille ensemble, avec le programme + coaching ?

Je choisis le programme Perte de poids avec coaching individuel

FAQ

Le programme se compose de deux parcours saisonniers : un pour le Printemps-Été, un pour l’Automne-Hiver. Vous démarrez par la saison en cours, et l’autre reste à votre disposition pour la suite.
Chaque parcours s’étend sur 4 semaines, organisées en 4 modules. Vous avancez semaine après semaine, à votre rythme.
Concrètement, voici comment se déroule une semaine type :

  • Vous découvrez votre menu et votre liste de courses, prêts à l’emploi.
  • Vous préparez vos repas, guidée par les vidéos de batch cooking, pour la première semaine de chaque parcours saisonnier.
  • Vous suivez le planning de vos séances de sport, en vidéo.
  • Vous remplissez votre cahier d’exercices, pour ancrer les changements.
  • Et au fil des jours, vous vous appuyez sur mes vidéos et mes audios pour comprendre votre rapport à l’alimentation et gérer les moments délicats : une envie de grignoter, un repas au restaurant, une journée de fatigue.

En tout, le programme réunit une vingtaine de vidéos pour vous accompagner, des audios courts, vos menus, vos recettes et votre plan sportif. Vous gardez l’ensemble à disposition pour y revenir à chaque saison.

Aucun programme sérieux ne peut vous promettre un nombre de kilos précis. Les méthodes qui le font sont justement celles qui vous ont déçue par le passé.

Ce que ce programme met en place, c’est une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et à votre rythme. C’est cette base qui permet une perte de poids progressive et durable.

Vos résultats dépendent de votre point de départ et de votre régularité. C’est pour ça que la méthode vous apprend à comprendre votre corps, plutôt qu’à suivre une promesse toute faite.

Oui, il est conçu pour s’adapter à votre quotidien, peu importe votre point de départ.

Non. Je préfère vous apprendre à reconnaître vos repères alimentaires plutôt que de vous rendre dépendante d’une balance de cuisine.

L’approche Noémie Nutrition repose sur la compréhension, pas sur le contrôle permanent.

Chaque organisme est différent. Votre rythme de perte de poids dépend de votre point de départ, de votre métabolisme et de votre régularité.

Ce que je peux vous dire : dès les premières semaines, la plupart des femmes constatent déjà des changements concrets. Plus d’énergie, une digestion plus légère, moins de pensées obsédantes autour de la nourriture.

La perte de poids suit, progressivement. C’est justement ce qui la rend durable.

 

Oui, c’est même un des points sur lesquels j’ai le plus travaillé. Je sais que le manque de temps est la première raison qui fait abandonner un programme. Tout est donc pensé pour vous simplifier la vie :

  • Des listes de courses prêtes à l’emploi pour chaque semaine,
  • Des recettes simples et rapides,
  • Une méthode de batch cooking qui vous permet de préparer plusieurs repas en une seule session.

Vous cuisinez moins souvent, vous mangez équilibré toute la semaine, et vous gagnez du temps au quotidien. C’est moins de charge mentale pour vous.

Oui, je donne toujours la version végétarienne de mes recettes.

Les plats contiennent naturellement peu de gluten. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer les aliments concernés par des versions sans gluten. Idem pour le lactose.

De manière générale, la plupart des ingrédients peuvent être échangés pour une alternative proche, en fonction de ce que vous avez sous la main ou de vos préférences.

Mes recettes sont pensées pour rester simples et flexibles, sans compromettre l’équilibre du menu.
Pour les intolérances et allergies les plus courantes, les menus proposent déjà des alternatives adaptées. Dans les autres cas, vous pouvez tout à fait remplacer un ingrédient qui ne vous convient pas, en veillant à respecter l’équilibre général du repas.

Vous n’êtes jamais seule. Chaque semaine, des vidéos et des audios courts vous guident au quotidien. Une envie de grignoter ? Écoutez l’audio sur le grignotage émotionnel pour traverser le moment. Et même après le programme, tout reste disponible pour vous accompagner dans les moments délicats.

De plus, vous pouvez trouver du soutien et partager vos avancées dans le groupe Facebook Ma vie de Criquet, ouvert à toutes.

Si les méthodes que vous avez essayées jusqu’à présent n’ont pas donné les résultats espérés, ce n’est pas forcément par manque de volonté ou de motivation.

La plupart des approches reposent sur des règles strictes, du contrôle et des changements difficiles à maintenir dans la vraie vie. Elles peuvent fonctionner pendant un temps, puis deviennent compliquées à suivre lorsque le quotidien reprend le dessus.

Mon approche est différente.

Au lieu de vous demander de faire toujours plus d’efforts, je vous aide à construire des habitudes simples et réalistes que vous pourrez conserver durablement.

Vous apprenez à mieux comprendre votre faim, votre satiété, vos automatismes, vos émotions et les situations qui influencent vos choix alimentaires au quotidien.

Les menus, les conseils nutritionnels et les outils pratiques sont là pour vous guider, mais l’objectif va bien au-delà d’un simple plan alimentaire.

L’objectif est de vous aider à développer les repères et la confiance nécessaires pour prendre les bonnes décisions, même lorsque la vie n’est pas parfaite.

Je ne cherche pas à vous faire perdre du poids pendant quelques semaines. Je cherche à vous aider à mettre en place des changements que vous pourrez maintenir sur le long terme, afin que vos résultats puissent durer eux aussi.

Le programme vous donne un accès immédiat à l’ensemble des contenus numériques (vidéos, audios, recettes, cahiers) après l’achat.

À ce titre, il n’est ni échangeable ni remboursable.

Si vous souhaitez avoir un aperçu de mon approche, vous pouvez télécharger votre guide gratuit 1 semaine de Mealprep pour démarrer votre perte de poids (sans vous priver).

Le programme s’adresse aux adultes en bonne santé (hommes et femmes) qui souhaitent perdre du poids et retrouver un équilibre alimentaire durable.

Il ne convient pas si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ces périodes demandant un suivi spécifique.

Si vous avez des antécédents de troubles du comportement alimentaire, une pathologie chronique ou si vous suivez un traitement médical, parlez-en d’abord à votre médecin. Mon programme accompagne, il ne remplace jamais un avis médical.

Dès la validation de votre paiement, vous recevez un e-mail avec vos identifiants de connexion.

Vous accédez alors à votre espace personnel sur la plateforme, disponible sur ordinateur, tablette et téléphone. Tous les contenus sont réunis au même endroit, organisés semaine par semaine.

Vous avancez à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez.

Vous réglez votre programme en trois mensualités de 119€, ou de 189€ pour l’option coaching, prélevées automatiquement, sans frais supplémentaires.

Vous accédez à la totalité du programme dès le premier paiement.

Vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou m’envoyer un e-mail à hello@noemienutrition.com.