L’ingrédient mystère de cette recette lui confère une texture aérée et moelleuse. Il permet aussi de se passer de beurre et de réduire la quantité de sucre, ce qui permet d’alléger la recette.
Cet ingrédient mystère n’est ni la courgette ni le haricot rouge, c’est la betterave ! Et le résultat est vraiment bluffant. D’ailleurs, je vous invite à faire le test avec vos proches. Posez-leur la question et vous constaterez que personne ne devinera quel est cet ingrédient mystère . Bien que l’ingrédient principal de cette recette soit un légume, il s’agit bien d’un dessert. A consommer avec modération donc.
Sans plus attendre, je vous laisse découvrir cette magnifique recette.
Quantité :
1 gateau (6-8 portions)
Préparation :
15 minutes
Cuisson :
35 minutes au four
Ingrédients :
• 300 g de betterave cuite
• 200 g de chocolat noir (min. 70%)
• 85 g de farine d’épeautre
• 80 g de sirop de coco
• 50 g de farine d’amandes
• 4 oeufs
• 2 cs de cacao non sucré
• 1/2 sachet de poudre à lever
• 1 pincée de sel rose
Préparation :
1. Mixer la betterave en purée.
2. Fouetter les oeufs. Puis incorporer progressivement le sirop de coco.
3. Ajouter la purée de betterave.
4. Faire fondre le chocolat, puis laisser refroidir à température ambiante. Ensuite ajouter le chocolat à la préparation.
5. Dans un bol, mélanger les deux farines, le cacao, la poudre à lever et le sel. Ajouter ce mélange à la préparation humide. Mélanger.
6. Verser la préparation dans un moule à gâteau légèrement graissé (diamètre 20 à 25 cm).
7. Enfourner pour 35 minutes.
8. Sortir du four et laisser refroidir avant de servir
Astuce: Le gâteau est déjà très appétissant « nature ». Mais vous pouvez aussi le décorer avec du chocolat fondu et avec du sucre glace ou de la noix de coco râpée.
Cuisine avec moi en regardant ma dernière vidéo : Chit Chat Cuisine !! Je réagis à vos pires erreurs fitness !
Cet article vous a plu ? N’hésite pas à me laisser un petit commentaire ou de partager cet article
De plus, retrouvez dans la boutique des cahiers de recettes complets. Et pour plus de conseils et d’astuces au quotidien, rejoignez-moi sur Instagram, j’y suis active au quotidien. Sans oublier la chaîne YouTube qui vous propose de nombreuses petites vidéos.
À bientôt !
Noémie
Vous pourriez également aimer
Mes programmes
Je vous invite à suivre cette recette en image sur ma chaine Youtube @noemienutrition. Et si vous êtes à la recherche d’un accompagnement complet et de conseils en nutrition afin de retrouver un équilibre dans votre alimentation, vous pouvez découvrir les programmes que j’ai créés spécifiquement pour répondre à vos différents objectifs.
