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Petits pains bao maison ultra moelleux
Les bao sont de petits pains vapeur d’origine asiatique, à la texture ultra moelleuse et légère.
Grâce à la méthode du tangzhong, cette recette maison est simple et inratable : idéale pour préparer des gua bao à garnir selon vos envies
Quantité
8 pains
Préparation
25 min
Repos
155 min
Cuisson
14 min
Ingrédients :
Tangzhong
- 20 g de farine
- 100 ml d’eau
Pâte à bao
- 300 g de farine blanche (T45 ou T55)
- 1 c. à soupe de sucre (env. 15 g)
- 1 c. à café rase de levure de boulanger sèche
- ½ c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de sel
- 120 ml de lait tiède (végétal ou entier)
- 10 ml d’eau (10 puis 10 si besoin)
- 20 g d’huile neutre
Suggestion de garnitures
- 1 carotte en julienne
- coriandre fraîche
- tofu mariné
- pickles de concombre
- sauce piquante au gochujang
Préparation :
Le tangzhong
- Mélangez 20 g de farine et 100 ml d’eau dans une casserole à froid.
- Faites chauffer à feu doux en remuant jusqu’à épaississement (texture de béchamel légère).
- Versez dans un petit bocal, filmez au contact et laissez complètement refroidir.
La pâte
- Dans un saladier, mélangez 300 g de farine, le sucre, la levure de boulanger, la levure chimique et le sel.
- Ajoutez le tangzhong refroidi, le lait, l’eau et l’huile.
- Pétrissez 10 à 15 min jusqu’à obtenir une pâte souple et élastique.
- Formez une boule, couvrez et laissez reposer 1h30 à 2h, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
- Façonner les bao
- Dégazez la pâte et divisez-la en 8 morceaux.
- Formez des boules bien serrées, laissez reposer 15 min sous un torchon.
- Aplatissez chaque boule en ovale, badigeonnez d’un peu d’huile et pliez en deux à l’aide d’une baguette.
- Déposez sur des carrés de papier cuisson, couvrez et laissez reposer encore 15 à 20 min.
Cuisson vapeur
- Portez de l’eau à ébullition dans une casserole.
- Disposez les bao dans un panier vapeur en les espaçant (ils vont gonfler à la cuisson)
- Faites cuire 14 min sans soulever le couvercle.
- Laissez reposer 2 min hors du feu avant d’ouvrir.
Conseils & Astuces
- Si la pâte colle, huilez légèrement vos mains, évitez d’ajouter trop de farine.
- Vous pouvez congeler les bao une fois cuits. Pour les réchauffer : 3 à 4 min à la vapeur suffisent.