Pâtes farcies aux épinards
Porridge hivernal
Brioche zébrée
Confiture de fraises (sans cuisson)
Bagels sucrés aux myrtilles
Quinoa du petit déjeuner
Je vous recommande de tester les petits déjeuners à base de riz, de quinoa, ou de millet cuits. Ce sont des ingrédients qui peuvent vous paraître étranges pour un petit déjeuner, mais c’est excellent et cela vous permet de mieux répartir votre glycémie dans la journée.
Un effet rassasiant qui vous permet de ne pas avoir faim entre le petit-déjeuner et le diner et d’éviter ainsi de grignoter entre les repas.
Alors voici une recette pour vous aider à tenter l’expérience!
Magnum fruité au chocolat noir
Bao buns aux asperges
Barres de céréales saines (Airfryer)
Overnight porridge façon snickers
Barres abricots, noisettes & pistaches
Pain au Psyllium
