Voilà de quoi voir le meal prep sous un angle nouveau, n’est-ce pas ?
Eh oui ! Ce concept n’est pas seulement réservé aux repas avec viande, légumes et féculents.
Pourquoi ne pas l’appliquer à d’autres recettes ?
Le goûter est malheureusement souvent placé en dernier dans nos priorités nutritionnelles… Pourtant, il tient une place importante dans notre quotidien
Il permet de limiter les fringales (et donc les pensées liées à la nourriture),
Il nous procure du plaisir (et ça, c’est bon pour la motivation),
Grâce à lui, nous mangeons souvent moins pendant les repas.
Alors finis les “je n’ai pas le temps”, “je n’ai pas les ingrédients”… et terminés les goûters industriels remplis de composants inconnus et vides de nutriments !
Avec ce meal prep spécial “à-côtés”, vous avez maintenant une alternative « maison » à ces produits qu’on a pris l’habitude d’acheter. Pris dans nos routines, on oublie qu’on peut tout à fait s’organiser pour préparer ces recettes sans y consacrer tout son week-end.
S’ORGANISER… je me permets un petit “zoom” sur ce verbe qui a toute son importance, quel que soit votre objectif.
Vous trouvez que ce n’est pas si facile que ça à appliquer ?
Pourtant, je vous démontre l’inverse dans mes programmes. Simplicité, facilité et plaisir pendant 30 jours… Essayez !
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