Offre de bienvenue
-
-15% sur votre première commande
-
code: NOEMIE15
-

Riz au lait (veggie)

Spécialité à base de riz cuit dans du lait sucré aromatisée à la cannelle et à la vanille. C’est un plat gourmand et réconfortant surtout lorsqu’il est accompagné d’une compote de pommes. Avis aux amateurs…

Quantité :

4 portions

Préparation :

5 min

SUIVRE LA RECETTE EN VIDÉO

Ingrédients :

  • 850 ml de lait de soja
  • 650 ml d’eau
  • 300 g de riz
  • 20 g de sucre
  • 1 cc de cannelle
  • 1 pincée d’extrait de vanille

Préparation :

  1. Dans une casserole, portez le lait et l’eau à ébullition.
  2. Baissez le feu, ajoutez le sucre, la cannelle, la vanille et le riz. Mélangez.
  3. Couvrez et laissez cuire en remuant de temps en temps.

Aussi simple que ça

Je vous invite à suivre cette recette en image sur ma chaine Youtube @noemienutrition. Et si vous êtes à la recherche d’un accompagnement complet et de conseils en nutrition afin de retrouver un équilibre dans votre alimentation, vous pouvez découvrir les programmes que j’ai créés spécifiquement pour répondre à vos différents objectifs.

Vous pourriez également aimer

Tofu brouillé façon œufs : une alternative vegan et rapide

Cake au Citron et Skyr (sans sucre)

Les programmes
Noémie Nutrition

Vous êtes à la recherche d’un plan alimentaire complet avec des recettes gourmandes et équilibrées pour atteindre vos objectifs de poids et de santé ?

Rempli d’astuces et de conseils pratiques, chaque programme est construit pour vous aider à obtenir un résultat spécifique : Transformation, Détox au sucre, Ventre plat…

Découvrir les programmes Noémie Nutrition

Suivez-moi sur Instagram

Petit déjeuner au matcha : le chia pudding qui va révolutionner tes matins !
Facile, rapide et plein de bienfaits, ce chia pudding au matcha est parfait pour un boost d’énergie dès le réveil :-)

Ingrédients :

* 1 cc de matcha tamisé -> j’utilise celui de @anatae_matcha et tu as -10% avec le code noemie10 sur toute la boutique (partage spontané, code non rémunéré*)
* 250 ml de boisson végétale (amande, soja, avoine... à toi de choisir !)
* 2-3 CS de graines de chia (riches en fibres et en oméga-3)
* Des fruits frais de saison (pour la gourmandise et les vitamines !)

Préparation (en 3 étapes chrono !) :
1. Dans un bocal, fouette le matcha un peu de boisson végétale jusqu’à obtenir une petite mousse sur le dessus.
2. Ajoute le reste de boisson végétale et les graines de chia. Mélange bien !
3. Place au frais pendant quelques heures (ou toute la nuit) pour que les graines de chia gonflent. Au réveil, ajoute tes fruits frais préférés et régale-toi !

C’est simple, sain et délicieux ! Lance-toi et dis-moi ce que tu en penses en commentaire !

#chiapudding, #matcha, #petitdejeunersain, #recettefacile, #mangersainement

112 2
Open post by noemienutrition_ with ID 18043421309632305
Petit déjeuner au matcha : le chia pudding qui va révolutionner tes matins ! Facile, rapide et plein de bienfaits, ce chia pudding au matcha est parfait pour un boost d’énergie dès le réveil :-)
 Ingrédients : * 1 cc de matcha tamisé -> j’utilise celui de @anatae_matcha et tu as -10% avec le code noemie10 sur toute la boutique (partage spontané, code non rémunéré*) * 250 ml de boisson végétale (amande, soja, avoine... à toi de choisir !) * 2-3 CS de graines de chia (riches en fibres et en oméga-3) * Des fruits frais de saison (pour la gourmandise et les vitamines !)
 Préparation (en 3 étapes chrono !) : 1. Dans un bocal, fouette le matcha un peu de boisson végétale jusqu’à obtenir une petite mousse sur le dessus. 2. Ajoute le reste de boisson végétale et les graines de chia. Mélange bien ! 3. Place au frais pendant quelques heures (ou toute la nuit) pour que les graines de chia gonflent. Au réveil, ajoute tes fruits frais préférés et régale-toi !
 C’est simple, sain et délicieux ! Lance-toi et dis-moi ce que tu en penses en commentaire ! #chiapudding, #matcha, #petitdejeunersain, #recettefacile, #mangersainement

Stop aux idées reçues sur la perte de poids !
❌ Aliment = grossir ? Faux.
Sport = maigrir ? Faux.
Poids = identité ? Absolument pas!

#PerteDePoidsSaine #InformezVous #LibérezVous

200 4
Open post by noemienutrition_ with ID 18054066485467721
Stop aux idées reçues sur la perte de poids ! ❌ Aliment = grossir ? Faux. Sport = maigrir ? Faux. Poids = identité ? Absolument pas! #PerteDePoidsSaine #InformezVous #LibérezVous

Des donuts sans friture, tu y crois ? 🍩

Allez, je te montre !

Ingrédients (pour 6 donuts) :

- 125 g de yaourt de soja (non sucré)
- 80 g de farine
- 50 g de sucre
- 20 g de beurre
- 1 cc de levure chimique
- 30 g de pépites de chocolat
- (Optionnel) Sucre glace

Préparation :

1. Mélange la farine, le sucre et la levure.
2. Ajoute le yaourt et le beurre fondu, mélange bien.
3. Incorpore les pépites de chocolat.
4. Verse dans un moule à donuts ou forme-les sur une plaque.
5. Enfourne à 180°C pendant 20-25 min.
6. Laisse refroidir, saupoudre de sucre glace… et régale-toi ! 🤤

Aimes-tu les donuts ?

#recettedonuts #donuts #sansfriture #recettesaine #healthyfood #noemienutrition

162 4
Open post by noemienutrition_ with ID 17890639341215194
Des donuts sans friture, tu y crois ? 🍩 Allez, je te montre ! Ingrédients (pour 6 donuts) : - 125 g de yaourt de soja (non sucré) - 80 g de farine - 50 g de sucre - 20 g de beurre - 1 cc de levure chimique - 30 g de pépites de chocolat - (Optionnel) Sucre glace Préparation : 1. Mélange la farine, le sucre et la levure. 2. Ajoute le yaourt et le beurre fondu, mélange bien. 3. Incorpore les pépites de chocolat. 4. Verse dans un moule à donuts ou forme-les sur une plaque. 5. Enfourne à 180°C pendant 20-25 min. 6. Laisse refroidir, saupoudre de sucre glace… et régale-toi ! 🤤 Aimes-tu les donuts ? #recettedonuts #donuts #sansfriture #recettesaine #healthyfood #noemienutrition

Les salades, c’est bien plus que de la verdure triste ! ✨ On peut les rendre saines ET gourmandes !

⚠️ Attention aux croutons industriels : trop de sel, trop d’huile, trop de calories ! Fais-les maison, c’est tellement meilleur et plus sain !

Pour une salade réussie, mise sur le chou kale ! Riche en calcium, potassium et fer, c’est un concentré de bienfaits !
N’oublie pas les protéines : blanc de poulet, œufs durs, tofu... Ajoute-les pour une salade complète et rassasiante.

Ingrédients de ma salade du jour :
* Blanc de poulet grillé
* Croutons maison (avec du pain complet, un peu d’huile d’olive)
* Chou kale frais
* Parmesan râpé
* Poivre et flocons de piment pour le peps !
* Vinaigrette : huile d’olive, jus de citron (selon tes goûts) 


#saladesaine, #saladegourmande, #reequilibragealimentaire

135 0
Open post by noemienutrition_ with ID 17946298946842724
Les salades, c’est bien plus que de la verdure triste ! ✨ On peut les rendre saines ET gourmandes ! ⚠️ Attention aux croutons industriels : trop de sel, trop d’huile, trop de calories ! Fais-les maison, c’est tellement meilleur et plus sain ! Pour une salade réussie, mise sur le chou kale ! Riche en calcium, potassium et fer, c’est un concentré de bienfaits !
N’oublie pas les protéines : blanc de poulet, œufs durs, tofu... Ajoute-les pour une salade complète et rassasiante. 
Ingrédients de ma salade du jour : * Blanc de poulet grillé * Croutons maison (avec du pain complet, un peu d’huile d’olive) * Chou kale frais * Parmesan râpé * Poivre et flocons de piment pour le peps ! * Vinaigrette : huile d’olive, jus de citron (selon tes goûts) 
 #saladesaine, #saladegourmande, #reequilibragealimentaire

Newsletter

Vous souhaitez suivre les dernières actualités et conseils de Noémie Nutrition ?

© 2024, Noémie Nutrition

Noémie Combremont, Nutritionniste diplômée, auteure et créatrice de programmes de nutrition et de remise en forme.

Youtube Facebook-f Instagram

© 2024, Noémie Nutrition

Noemie Nutrition

Infos

© 2024, Noémie Nutrition