5 tisanes santé pour se soigner à la maison
Naturellement sans sucre et sans calories, les tisanes offrent une grande variété de saveurs. Et au-delà de leur goût agréable, beaucoup possèdent des propriétés bénéfiques pour la santé — des bienfaits confirmés par la science.
Réduire le sucre : maigrir et rester en bonne santé
Vous avez l’impression que le sucre est partout ? Viennoiseries, jus de fruits, plats préparés, sauces toutes prêtes… même les produits dits « light » en contiennent.
Les 3 meilleures huiles pour la cuisson
Essentielle lors de la cuisson, l’huile contient des acides gras sensibles à la chaleur. Certaines huiles sont donc plus adaptées pour la cuisson que d’autres. Alors comment distinguer une huile qui supporte la cuisson d’une autre qui ne serait pas adaptée et pourrait se révéler dangereuse pour la santé ?
Comment lire une étiquette nutritionnelle ?
Découvrez quelles informations sont vraiment utiles et comment les interpréter pour faire les bons choix et éviter les pièges marketing !