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Vous souhaitez (enfin) sortir de cette relation difficile avec votre corps et votre alimentation ? Vous cherchez à atteindre vos objectifs de poids et de santé et à les ancrer durablement ?
Vous êtes au bon endroit chez Noémie Nutrition.
J’ai à cœur de vous donner des clés, un cadre solide (jamais rigide), et des conseils concrets et efficaces qui tiennent dans la durée. Mes programmes sont nés de ma propre expérience, de mes compétences en nutrition et, surtout, des échanges que j'ai avec vous au fil des années.
Vous avez une question ? Une hésitation ? Vous êtes curieuse de savoir quel programme vous correspond ? Remplissez ce formulaire pour me parler de votre projet nutrition.
Vous pouvez aussi m’envoyer un mail à l’adresse hello@noemienutrition.com. Je vous réponds avec plaisir !
Je mangeais sain, je faisais beaucoup de sport, et pourtant. Grâce au programme, j’ai appris à manger plus, bouger mieux, et souffrir moins. Résultat : moins de grignotages, plus d’énergie, de plaisir et de performances ! Et les petits kilos qui me gênaient ont fondu. Un vrai changement de perspective.
Léa
Programme Perte de poids
J’ai eu de très bons résultats au niveau physique et mental : ma silhouette a changé, j’ai perdu 4,5 kg en 1 mois et ma façon de m’alimenter a aussi beaucoup changé. Noémie a réussi à me rebooster et me donner la motivation qui m’avait manqué depuis longtemps.
Margaux
Programme Détox
Depuis que je suis le programme « transformation », je prends vraiment beaucoup de plaisir à me faire de bons petits plats. Et surtout, je ne culpabilise plus quand je me fais un petit plaisir de temps en temps. Merci Noémie ! 🙂
Naura
Programme Hormones & ménopause
Je vous invite à faire le quiz pour trouver le programme qui vous conviendra le mieux.
Vous doutez encore ? Écrivez-moi et je vous aiguillerai.
Je ne vous garantirai jamais un nombre de kilos perdus ! Chaque personne est différente et chaque contexte l’est aussi.
Ce que je vous garantis, c’est une solution complète et clé en main pour adopter une alimentation variée et équilibrée : le levier le plus solide pour transformer votre corps et préserver votre santé.
Des menus concrets, des recettes accessibles, des outils pensés pour s’intégrer naturellement à votre quotidien.
Avec chaque programme Noémie Nutrition, je vous accompagne semaine après semaine, comme si j’étais à vos côtés.
Vidéos conseils, exercices pratiques, audios guidés, batch cooking, menus avec listes de courses, recettes en vidéo et module sport : tout est structuré pour vous guider vers votre objectif, pas à pas. Vous suivez le programme en toute simplicité et sans pression.
Déclinés sur les 4 saisons, mes programmes s’adaptent à votre quotidien toute l’année, sans jamais tourner en rond.
Oui, bien sûr ! Vous pouvez payer les programmes Noémie Nutrition en une fois ou en 3 fois sans frais.
Vous avez une autre question ? Consultez notre FAQ complète.
Depuis 2018, 8 300 femmes partagent leurs réussites, leurs expériences, mais aussi leurs doutes et leurs coups de mou sur mon groupe privé Facebook « Ma vie de criquet ». Un espace privilégié et bienveillant pour poser des questions, se soutenir et rester motivée au quotidien.
Je rejoins le groupe Ma vie de criquet
J’y partage au quotidien recettes, astuces nutrition, coulisses et bonne humeur !
Aujourd’hui, je vous partage les astuces que j’aurais aimé connaître avant pour me sentir mieux dans mon corps.
Depuis que j’étudie la nutrition, j’ai découvert que certains principes pouvaient être assez contre intuitifs ! Comme le fait de manger plus pendant une période afin de réactiver votre métabolisme.
Je vous laisse découvrir les autres principes dans les slides suivantes 😊
Les connaissiez vous déjà ?
#nutrition #astucepertedepoids
Consommez-vous assez de fer ?
Le manque de fer peut provoquer de la fatigue, une baisse de concentration ou des performances physiques.
Cette semaine dans MealPrep Club, découvrez un sandwich rapide, simple et riche en fer d’origine végétale.
Commentez SANDWICH pour obtenir la recette !
#alimentationsaine #recettedujour #sandwich #recettesaine
Ce programme, je l’ai créé pour vous.
Pour vous toutes qui après 45 ans, en période de ménopause ou pré-ménopause, quand votre corps change sans que vous le compreniez.
Dans ce programme, vous trouverez des vidéos d’accompagnement pour mieux comprendre vos besoins, des recettes pour toutes les saisons, un entraînement sportif adapté, et bien plus que ça.
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#programmeminceur #programmemenopause #menopause
Pour mes 38 ans, je voulais vous partager un peu plus de moi. Vous partager ces petits secrets dont j’ai pu avoir honte, mais avec lesquels je me sens à l’aise maintenant !
Et vous, qu’est ce que vous n’avez pas honte d’admettre ? 💚
Bienvenue dans ce nouvel épisode de MealPrep Club, édition hormones et nutrition !
Cette semaine, je vous parle de SOPK tout en vous présentant ce porridge aux myrtilles, riche en fibres et anti oxydants.
Commentez PORRIDGE pour recevoir la recette !
#recetteporridge #recetteporridgehealthy #alimentationsaineetequilibré
ÇA Y EST ! Après 10 mois de travail, de perfectionnement de ma méthode, de tournages, de tests et corrections… mes nouveaux programmes sont enfin sortis aujourd’hui 💚
Ils sont au nombre de 3 pour chaque thématique : la perte de poids, la detox au sucre et l’alimentation pendant la ménopause.
Dans chaque programme, plus d’une quinzaine de vidéos d’accompagnement, entre 6 et 8 semaines de menus pour toute l’année, un cahier d’exercices par semaine pour mesurer votre progression et des audios guidés au moments clés de votre parcours.
Ils sont un véritable accomplissement pour moi et je suis ravie de vous les présenter. Pour marquer le coup, je vous propose une offre de lancement exceptionnelle : -20% sur le programme de votre choix ou -40% sur le pack des 3 programmes !
Commentez le mot PROGRAMMES pour recevoir le lien dans vos DMs 🤩
#programmenutrition #noemienutrition #alimentationvariée #rééquilibragealimentaire #pertedepoids
Une journée dans mon assiette !
Au menu : Overnight Oats aux abricots, salade de nouilles de riz, poulet, sauce cacahuètes, collation pastèque et basilic et la fameuse salade de couscous que j’aime tant !
Pour récupérer les recettes, commentez le mot FRESH sous ce post !
#alimentationsaine #recetteshealthy #journeedansmonassiette
C’est parti pour MealPrep Club, saison 2 !
Après le succès du MealPrep club du mois d’août, je reviens en septembre avec un thème qui me tient à cœur : la santé féminine.
Tous les dimanches du mois, je vous partagerai des recettes simples, à préparer à l’avance le week-end pour gagner du temps en semaine.
Pour recevoir en avant première les recettes du mois, commentez « MPC2 » sous ce post !
C’est enfin la dernière ligne droite !!
Après des mois de travail, mes programmes sortent le 4 septembre !
C’est l’occasion pour moi de vous emmener dans une de mes dernières journées de préparation avant le lancement ! Vous avez aussi hâte que moi 🤩 ?
Avant, je croyais que pour me sentir mieux dans mon corps, il me suffisait de manger moins… mais j’avais complètement faux.
Parfois, pour se sentir mieux, il faut aussi être un peu moins dans le contrôle. Ne pas tracker la moindre calorie. Ne pas sauter un repas pour compenser (cela met le corps en alerte !), ne pas me fier uniquement à mon poids sur la balance.
C’est ce que je veux vous transmettre dans mes programmes. Tous les menus sont déjà calculés selon vos besoins nutritionnels, et je vous y apprends surtout à vous écouter vous, et à adapter votre alimentation à votre vie au lieu de l’inverse.
Il sortent dans moins de deux semaines ! Abonnez-vous pour être prévenue de leur sortie 🤍
