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Tu cherches des idées simples et rapides pour perdre du poids sans te prendre la tête ?
Découvre 4 recettes express et légères qui vont transformer tes repas.
💥 C’est en ligne sur ma chaîne youtube @noemienutrition !

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Wrap petit-déj gourmand et facile

Tu veux changer un peu du porridge ou des tartines ?
Essaie ce wrap du matin : rapide, délicieux, et parfait pour bien démarrer la journée.

Regarde la vidéo pour la recette complète 👇
Tu vas te régaler !

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💥 -7 kg en 6 semaines ! 💥 Elle l’a fait avec le programme perte de poids. Et toi, quand est-ce que tu te lances ? Les programmes Noémie Nutrition sont là pour toi !

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Risotto express et sain ? C’est possible ! ✨
J’adore le risotto, mais soyons honnêtes, c’est souvent long et riche. Voici ma version ultra-rapide et légère, parfaite pour un repas gourmand et équilibré!

Ingrédients :
* Riz à risotto
* Asperges fraîches cuites
* 1 yaourt de brebis
* Tofu fumé grillé
* Jus de citron
* Poivre et épices de ton choix

Préparation (ultra simple !) :
1. Cuis ton riz à risotto comme du riz normal.
2. Mélange-le avec le yaourt de brebis, le jus de citron et le poivre.
3. Dresse dans une assiette avec des asperges et du tofu fumé.
4. Régale-toi !
5. C’est prêt en un clin d’œil, sain et délicieux !

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