Description
Objectif: Détox au sucre ! Printemps-Été
79.90€
Découvrez comment avancer sereinement et efficacement vers votre équilibre en 4 semaines grâce au programme « Objectif : Détox au sucre ! Printemps-Été » de la méthode Noémie Nutrition !
STOP à la fatigue, aux boutons, aux grignotages… Priorisez votre SANTÉ et retrouvez votre LIBERTÉ
(ainsi que votre ligne)
en 4 semaines grâce au programme « Objectif: Détox au sucre! – Edition: printemps/été » de la méthode Noémie Nutrition.
Vous êtes une femme active:
Vous achetez,
Vous consommez…
(Souvent en pensant « bon » et « sain »)
… MAIS avez-vous réellement conscience de ce que vous mangez ?
Votre organisme, lui, est directement exposé.
Graisses “trans”, sel, agents conservateurs, aliments transformés…
Vous en connaissez un certain nombre !
Mais il y en a un qui se cache… LE nutriment star de l’industrie alimentaire que l’on retrouve quasiment partout. Que ce soit pour réduire le total calorique d’un aliment, pour allonger artificiellement sa durée de conservation ou tout simplement pour titiller vos papilles, le sucre est omniprésent dans notre alimentation !
Eh oui…
Qu’il soit caché ou ajouté, le sucre est bel et bien présent dans votre vie !
Et vraisemblablement en trop grande quantité… C’est tout l’intérêt de cette détox : remettre en question des habitudes alimentaires devenues, sans qu’on n’y prenne garde, néfastes pour sa santé. Vous en doutez?
Alors je vous invite à vous poser ces 2 questions :
1 – Savez-vous quelle quantité de sucre vous consommez réellement ?
2 – Êtes-vous, vous aussi, sous l’influence de ces 2 idées reçues à propos du sucre ? (je vous en parle un peu plus bas)
Concentrons-nous tout d’abord sur la première question.
Si vous ressentez l’un ou plusieurs de ces symptômes :
Vous avez souvent faim.
Vous vous sentez souvent fatiguée,
Votre peau présente des rides prématurées ou de l’acné,
Vous ressentez des troubles digestifs,
Vous prenez du poids ou rencontrez des difficultés à en perdre,
Vous manquez parfois de concentration.
Alors votre apport en sucre est probablement excessif.
Comme c’est le cas pour la majorité des Français : en un siècle, notre consommation moyenne annuelle de sucre est passée de 2kg à 30kg.
Pas de panique !
Notre corps est une formidable machine capable de s’adapter à toutes les situations – ou presque.
Il est équipé de 5 armes redoutables pour lutter contre les toxines : les organes émonctoires.
(Foie, reins, intestins, peau, poumons)
Comme leur nom l’indique, ces organes sont chargés d’éliminer les substances toxiques de votre corps.
Le souci, c’est qu’il leur arrive de saturer face à tant de labeur !
30 kg par an et par personne, ça fait beaucoup… sans compter tout le reste.
Le stress, la pollution, le manque de sommeil, l’alimentation (en grande partie industrielle) …
Autant de facteurs qui augmentent dramatiquement leur charge de travail.
Et leur saturation entraîne de nombreux dysfonctionnements comme l’obésité, le diabète, les cancers, le vieillissement prématuré des cellules (notamment de la peau), la fragilisation du système cardio vasculaire*, la baisse de l’humeur et la dépression**…
Oui, ils ont besoin d’un coup de pouce !
Alors nous allons les aider à se régénérer.
Comment ?
Grâce à ce moyen devenu incontournable qui reboostera à coup sûr leur efficacité :
La détox
Elle n’est pas définitive, non
(Elle peut durer entre 1 mois et 2 mois)
Elle n’est pas restrictive non plus.
(Ce n’est PAS un régime)
Voilà qui nous emmène vers la 2ème question car il est grand temps de casser ces 2 idées reçues :
👉🏻 NON, limiter nos apports en sucres ne signifie pas “interdire” certains aliments.
Cela signifie simplement prioriser SA SANTÉ.
Car oui, l’excès de sucre est mauvais pour la santé.
A ce propos, L’OMS recommande un apport journalier de 25g par personne***… La plupart du temps, nous dépassons cette quantité, sans nous en apercevoir.
Pour vous donner un exemple : 1 seul verre de jus d’orange industriel… et nous voilà déjà au-delà de cette recommandation.
👉🏻 NON, nos envies de sucres ne sont pas naturelles.
Elles surviennent lorsque nous nous habituons à consommer des produits TRANSFORMÉS et/ou INDUSTRIELS.
Vous le savez, les industriels ne cessent de rendre leurs produits transformés plus attractifs en y ajoutant des ingrédients “addictifs” tels que les sucres ajoutés.
PLUS on en mange, PLUS on en a besoin.
Et puis il y a le marketing…
L’objectif est là : nous LIBÉRER de cette influence.
Et la détox au sucre est un moyen efficace pour y parvenir.
Il s’agit simplement d’une réforme de vos habitudes alimentaires.
Une sorte de « nettoyage de printemps » pour pouvoir continuer à croquer la vie à pleines dents !
Ce sera comme un réveil après une longue nuit d’un sommeil réparateur.
Petit à petit, vous retrouverez de bonnes habitudes alimentaires :
- Moins de produits transformés,
- Moins d’apports en sucres ajoutés,
- Plus de nutriments naturels dont votre organisme a réellement besoin.
Votre quotidien est particulièrement compliqué ?
Votre planning est très serré ?
Aucun problème.
C’est avant tout une question d’ORGANISATION. Ne vous laissez pas séduire par les sirènes de l’industrie alimentaire avec tous ses produits transformés.
Avec ce programme, vous n’aurez qu’à vous laisser guider : je vous donnerai toutes les clés en main pour intégrer facilement ces nouvelles habitudes dans votre vie.
IMAGINEZ
Vous décidez de consommer en pleine conscience.
Finie l’addiction au sucre !
Vous devenez seule maître de votre bien-être.
Adieu la fatigue chronique !
Adieu l’inconfort digestif !
Quant à votre ligne, elle fait son grand retour !
Vous « réapprenez » à apporter les nutriments essentiels et naturels à votre organisme.
C’est tellement facile de suivre le plan, jour après jour, repas après repas !
Vous vous sentez belle et en forme. Votre vitalité est révélée, votre teint est lumineux.
Pourtant, vous n’avez pas l’impression de vous priver.
Vous n’avez pas non plus le sentiment d’avoir ajouté de la complexité à votre vie.
Au contraire : vous vous sentez tellement bien que vous vous demandez :
« Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ? »
Et vos séances de sport ?
Elles sont devenues des « rendez-vous détente avec vous-même ».
Votre quotidien est transformé : vous êtes plus efficace, votre énergie retrouvée vous donne des ailes !
Vos proches et votre famille le ressentent : ils ne vous ont jamais vue aussi épanouie.
Une vie sans sucre ? c’est impossible …
Oui et… non.
Oui car le sucre est présent quasiment partout : les pâtes, le pain et même les légumes…
De plus, attention aux sucres cachés (ou ajoutés) !
Même les aliments considérés comme « salés » peuvent en contenir.
Mais il faut faire la différence entre :
- Les sucres naturellement présents dans certains aliments : consommés en quantité raisonnable, ils sont indispensables à notre équilibre nutritionnel (pâtes, céréales, fruits…),
- Les sucres ajoutés : absorbés trop fréquemment, ils peuvent nuire à notre santé. Ils sont présents dans de nombreux produits industriels (sodas, plats préparés, sucreries…).
Il est donc tout à fait possible (et nécessaire) de réduire sa consommation de sucres ajoutés (et cachés) afin de retrouver un apport sain avec certains bons sucres.
0% sucre ajouté,
100% plaisir !
Détox ET plaisir ?
Oui, vous avez bien lu. Le mot « plaisir » a toute sa place ici.
Il est même omniprésent !
Qui a dit que manger des aliments hypotoxiques (dénués de toxines) était ennuyeux ?
Vous risquez d’être agréablement surprise.
Vous allez même devenir accro à ces nouvelles saveurs.
En plus de ça, qui dit détox dit regain d’énergie.
Et qui dit regain d’énergie dit…
… Vie qui pétille !
S’alimenter en pleine CONSCIENCE, c’est ça.
Et c’est l’objectif du programme « Objectif: Détox au sucre ! - Edition: printemps/été » de la méthode Noémie Nutrition.
Une édition “printemps/été” qui vient en complément de l’édition “automne/hiver”.
En effet, votre organisme est impacté par les changements de saison.
Durant ces périodes, il est plus “sensible”: la luminosité et les températures changent.
Selon la médecine chinoise, le printemps sollicite davantage le foie alors que l’automne sollicite davantage les poumons et les intestins.
Ces deux saisons sont donc les meilleurs moments pour réaliser une détox.
De plus, en suivant un programme spécifique à la période actuelle (printemps ou automne) vous vous assurez d’avoir des fruits et légumes de saison dans votre assiette !
Le principe de la méthode, le voici : réduire votre consommation de sucre pour nettoyer votre organisme et retrouver votre énergie.
Pour ce faire, elle se concentre sur 2 piliers :
LA NUTRITION
Vous allez réapprendre à vous nourrir avec des aliments naturels !
Grâce à ce programme, vous parviendrez à :
- Reconnaître les aliments transformés et trop sucrés,
- Identifier les 27 aliments détox ayant une action bénéfique sur les émonctoires,
- Supprimer les mauvaises habitudes alimentaires.
Adoptez une alimentation hypotoxique !
LE SPORT
Parce que l’activité physique stimule les organes émonctoires qui nettoient votre organisme des toxines. Elle est votre alliée indispensable.
A ce propos, avez-vous trouvé la ou les activité(s) qui VOUS correspond(ent) ?
=> Découvrez des nouvelles pratiques adaptées à votre profil !
Quel que soit votre objectif : retrouver votre énergie, perdre du poids… nous nous concentrerons sur une seule chose :
Réussir votre détoxication au sucre.
Mais attention : cette méthode ne s’adresse pas à tout le monde.
Votre organisme ne peut pas se débarrasser d’un coup de toutes les toxines accumulées.
Non.
Il s’agit d’une démarche douce, qui prend du temps.
Pour ne pas fatiguer excessivement l’organisme, nous stimulerons 1 émonctoire à la fois.
La purification va donc se faire progressivement.
- Vous devrez accepter de remettre en question certaines habitudes.
(Tout en chouchoutant votre plaisir).
- Vous serez invitée à suivre quelques astuces d’organisation pour optimiser votre emploi du temps.
Bref, vous devrez rester dans l’ACTION.
« On n’a rien sans rien » (J’en suis convaincue)
Vous pensez que vos engagements du moment ne vous permettront pas de tenir les 4 semaines ?
Il est alors peut-être encore un peu trop tôt pour vous.
Aucun souci, l’important étant que vous soyez en accord avec vos décisions pour un maximum de résultats.
Vous êtes encore là ? Alors BRAVO car :
Vous mettez toutes les chances « santé » de votre côté.
Et voici en détail les outils qui vous permettront d’y parvenir :
- Des explications :
Quels sont les émonctoires ? Comment fonctionnent-ils ? De quoi ont-ils besoin ?
- Des conseils :
Quels sont les aliments à privilégier / à éviter pour une alimentation sans toxines ?
- Des clés d’efficacité :
Découvrez les 5 règles d’or de la détox !
Comment utiliser les huiles essentielles comme « boosters » de détox ?
- Des planning prédéfinis jour par jour sur 4 semaines :
Un plan alimentaire : recettes, liste de courses.
Un programme sportif : séances quotidiennes, vidéos explicatives.
29 recettes de plats originaux et équilibrés.
Tout ceci dans 76 pages de pdf accessibles et régulièrement mis à jour (gratuitement) sur votre espace membre.
2 mots d’ordre : NATURE et PLAISIR !
Découvrez de nouvelles saveurs faciles et rapides à cuisiner,
Découvrez de nouvelles pratiques sportives efficaces et agréables à effectuer (si, si !).
Et en BONUS, je vous propose…
… De vivre une expérience ludique et motivante grâce à la communauté que vous rejoindrez via le groupe Facebook « maviedecriquet ».
100% bienveillance
0% jugement
C’est ainsi que vous progressez, ensemble, vers votre objectif bien-être.
Des conseils, du soutien, des astuces… vous y trouverez de quoi booster votre évolution vers des habitudes alimentaires plus saines !
Ce n’est pas tout : j’ai 1 cadeau pour vous.
Pour toujours plus d’efficacité : je vous offre un notebook complet structuré en 3 parties qui vous permettra de franchir sereinement les étapes vers l’atteinte de votre objectif :
- Un tableau de suivi de vos repas : structurez vos habitudes alimentaires (et abandonnez les mauvaises)
- Une grille d’évaluation : faites le point sur votre situation en quelques minutes seulement !
- Un recueil de citations inspirantes et motivantes : boostez votre motivation !
Et parce que le plaisir passe aussi par la variété des saveurs, je vous offre également mon e-book de 22 recettes apéritif healthy (pour tout achat de ce programme).
Du bowl au poulet au smoothie mandarine, vous allez mettre des paillettes dans votre cuisine !
Nature ET plaisir… c’est ce qu’on veut, n’est-ce pas ?
Alors… GO !
Saisissez VOTRE chance.
Car même son prix est tout doux :
79.90 € seulement
seulement pour vous offrir la possibilité de retrouver durablement votre énergie.
Ce prix comprend l’accès à TOUT le contenu du programme.
Incroyable, oui.
À vous de jouer !
ELLES M’ont fait confiance !
Ces femmes ont vécu une expérience déterminante dans leurs vies.
Et parce qu’elles ont relevé le challenge avec brio, je leur ai demandé d’en relever un autre : résumer ce qu’elles ont traversé en 3 mots.
Les voici !
« Efficace / Simple / Gourmand »
« Détoxifiant / Gourmand / Facile à gérer »
« Varié / Coloré / Délicieux »
« Pratique / Clair / Adapté (à une vie bien remplie) »
3 mots seulement… et tellement d’énergie retrouvée !
Elles se sont autorisées à se sentir mieux.
Vous n’êtes plus seule.
Je suis Noémie, votre nutritionniste.
Nutritionniste depuis + de 3 ans, j’ai accompagné + de 250 femmes reboostées.
Passionnée de cuisine, j’ai publié + de 150 recettes saines et faciles.
Sportive, je partage mes astuces pour un maximum d’efficacité sans souffrance.
Ai-je toujours été sportive ? Non.
Ai-je toujours aimé cuisiner ? Non plus.
Adolescente, j’étais très complexée.
C’est alors que je suis « tombée » dans ces régimes flash pleins de promesses…
J’ai échoué. J’ai recommencé. J’ai testé. J’ai échoué à nouveau.
Jusqu’à ce que je comprenne ceci : je devais trouver MON équilibre.
C’est la nutrition et le sport qui s’adaptent à ma vie. Et non l’inverse.
Finalement, il s’agit :
- D’optimiser ses alliés santé : la nourriture et l’activité physique,
- D’être en accord avec soi-même.
Variété, flexibilité…
… Pour rester motivée sur le long-terme !
Depuis 3 ans, je partage mon expérience avec vous et je vous aide à prendre soin de votre santé et de votre silhouette.
Car OUI, être healthy ET gourmande, c’est possible !
Pétillante et bienveillante, c’est avec toute mon énergie que je vous accompagne vers l’atteinte de vos objectifs bien-être.
La persévérance fait partie de moi.
La douceur est mon fil conducteur.
Et c’est parce que je suis intimement convaincue que le partage et l’entraide sont essentiels pour avancer sereinement et durablement, je suis présente sur une multitude de réseaux :
Mon compte Instagram : @noemienutrition
Ma chaîne YouTube : Noémie Nutrition
Le chemin vers votre équilibre est devant vous.
Et si vous entamiez le VÔTRE ?
Vous hésitez encore ?
Aucune pression.
Vous seule détenez les rênes de votre vie et de vos choix.
La bienveillance est de mise (oui, encore une fois).
Sachez simplement que rien ne changera si vous n’agissez pas.
En appliquant le programme pas à pas, vous ressentez une nette différence, dès les premières semaines :
- Vous retrouvez votre énergie,
- Votre digestion s’améliore,
- Votre peau est plus éclatante,
- Vos sensations de faim disparaissent,
- Vous voyez votre taille s’affiner,
- Vous consommez avec conscience.
Vous aidez (enfin) votre organisme à lutter contre les toxines.
Vous lui apportez tout ce dont il a besoin.
Et surtout : vous devenez AUTONOME dans vos pratiques quotidiennes.
Vos questions, mes réponses.
A l’infini.
Les programmes durent 4 semaines mais vous pouvez les reproduire autant de fois que vous le souhaitez. Vous pouvez reproduire à volonté vos recettes favorites !
De plus, vous restez en lien avec la communauté grâce au groupe Facebook « maviedecriquet ».
Oui !
Tout est faisable. L’intensité de chaque séance de sport est modulable selon votre condition physique.
Le planning que je vous propose comporte plusieurs activités ainsi que du repos (indispensable pour obtenir des résultats).
Bien entendu, ce dernier est complètement adaptable selon votre mode de vie et votre emploi du temps.
Oui !
Toutes les recettes sont sans lactose. Certaines peuvent contenir de la fêta, mais cette dernière peut aisément être remplacée par de la fêta sans lactose (il revient à chacun.e de vérifier la présence éventuelle d’allergènes au moment de réaliser les recettes).
La grande majorité, non ! (95%)
Pour les autres, du pain peut être proposé. Celui-ci sera simplement à remplacer par du pain sans gluten (il revient à chacun.e de vérifier la présence éventuelle d’allergènes au moment de réaliser les recettes).
Grâce à la communauté très présente sur le groupe Facebook « maviedecriquet », vous êtes soutenue dès le début. Des échanges, des conseils, des partages… tout cela dans un état d’esprit bienveillant et sans jugement. Pour ma part, je reste disponible et réactive. C’est le meilleur moyen de vous faire progresser et vous rendre autonome.
Oui !
Une option végétarienne vous sera proposée dans chaque menu.
Avant toute chose, vous devez vous interroger sur votre objectif « réel » : perdre du poids, perdre du ventre ou gagner en vitalité ?
- Votre objectif est de perdre du poids ? je vous recommande le programme « Objectif : Transformation ! ». Dans ce programme, nous nous concentrons sur la cohérence entre vos dépenses énergétiques (métabolisme, sport) et vos apports nutritionnels.
- Votre objectif est de retrouver un ventre plat ? le programme « Objectif : ventre plat ! » vous apportera entière satisfaction. Dans ce programme, nous nous concentrons sur la recherche des causes de vos ballonnements pour identifier et mettre en place les mesures adaptées.
- Votre objectif est de retrouver votre vitalité ? je vous conseille le programme « Objectif : Equilibre ! » qui vous permettra d’adopter des habitudes saines et revitalisantes.
Les programmes étant complémentaires les uns avec les autres, vous pouvez également les cumuler !
Non. Compter ses calories est contraignant et gâche le plaisir de manger.
Dans ces programmes, nous nous concentrons sur la composition de votre assiette ainsi que sur votre hygiène de vie globale : sport, nutrition, mental.
Ne vous inquiétez-pas, je me suis assurée de vous proposer un apport nutritionnel équilibré et adapté. En suivant le plan alimentaire des programmes, vous mangez à votre faim. Ni trop, ni trop peu.
Vous comprenez également que vous n’avez pas besoin de vous affamer ni de souffrir au sport pour perdre du poids.
L’alimentation intuitive est le lien entre NUTRITION & BIEN-ETRE.
On ne peut pas bien manger lorsqu’on ne se sent pas bien. Mais on ne peut pas se sentir bien si on ne mange pas bien. Pour y arriver, on va chercher à apaiser sa relation avec la nourriture et repenser son rapport au corps face aux diktats de régimes.
Il y a ainsi deux aspects à l’alimentation intuitive :
- Un aspect physiologique, c’est-à-dire le mécanisme d’intéroception qui permet à notre cerveau d’interpréter les signaux du corps (notre « 6ème sens »).
- Un aspect psychologique qui cherche à libérer notre cerveau des pensées obsessionnelles liées au poids et à l’apparence pour « entendre » les signaux envoyés par notre corps (faim et satiété).
Pratiquer l’alimentation intuitive, c’est se LIBÉRER des régimes pour retrouver sa SÉRÉNITÉ et sa VITALITÉ grâce à une alimentation adaptée à ses besoins!
C’est parfaitement compatible!
C’est même un moyen très efficace pour parvenir à votre objectif bien-être.
Comme vous l’avez compris, décider de se lancer dans l’alimentation intuitive, c’est décider de prendre soin de soi et pour y arriver, il faut naturellement penser à sa SANTE.
Car c’est une réalité : l’excès de sucre est mauvais pour la santé.
Et les produits transformés / industriels en contiennent énormément.
En suivant une détox au sucre, vous privilégiez des habitudes alimentaires naturelles pour apporter à votre organisme les nutriments dont il a réellement besoin pour fonctionner correctement.
… Vous réapprenez à ÉCOUTER vos besoins vitaux,
… Vous vous LIBÉREZ de l’influence industrielle,
… Vous priorisez votre SANTÉ…
… En bref, vous intégrez l’alimentation intuitive dans votre vie !
Tout à fait ! C’est totalement complémentaire.
Dans chaque programme, j’introduis progressivement les notions d’alimentation intuitive afin d’initier mes clients aux bienfaits de cette approche : connaissances théoriques, expériences, remises en question…
La culture du régime est partout autour de nous, il est illusoire de prétendre que l’on n’est pas concerné ou que l’on peut en sortir de manière définitive.
Mon travail, c’est d’aider chacun à avancer sur le chemin de l’alimentation intuitive.
Mes programmes sont là pour aider les personnes qui se trouvent dans ces situations de détresse. Ils constituent un guide pour mettre en place une alimentation équilibrée et retrouver un peu de sérénité face à la culture du régime et tous ses diktats.
Saisissez VOTRE chance.
Car même son prix est tout doux :
79.90 € seulement
pour vous offrir la possibilité de vous réconcilier avec votre corps.
Ce prix comprend l’accès à TOUT le contenu du programme.
Incroyable, oui.
À vous de jouer !
et je pars à la découverte de mon équilibre!
** Une étude publiée par « the American Journal of Clinical Nutrition » a démontré l’impact du sucre sur le risque de dépression chez les femmes.
Cela représente approximativement 25 grammes (environ 6 cuillères à thé) de sucre par jour pour un adulte doté d’un indice de masse corporelle (IMC) normal.
