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Porridge salé avocat oeuf bacon

Porridge salé avocat oeuf bacon

Saviez-vous qu’il existait des recettes de porridge salé ? En effet, le goût neutre des flocons d’avoine se combine aussi bien avec une garniture sucrée que salée. D’un point de vue nutritionnel, cette céréale est également très intéressante puisqu’elle apporte des fibres, des protéines, des acides gras insaturées ainsi que de nombreux minéraux.

Temps de préparation : 5 min.

Temps de cuisson : 10-15 min.

Quantité : 1 portions

Ingrédients :

Ingrédients 

150 ml d’eau
50 ml de lait (demi-écrémé ou végétal)
50 g de flocons d’avoine
2 tranches bacon
1 œuf
¼ d’avocat
½ cuillère à café de miso
1 pincée de sel et de poivre

Préparation :

1. Faites cuire le porridge en mélangeant les flocons d’avoine, l’eau et le sel. Lorsque les flocons d’avoine ont absorbé la majorité du liquide, ajoutez la pâte de miso, puis le lait.
 
2. Pendant la cuisson du porridge, grillez le bacon, puis faites cuire l’oeuf au plat.
 
3. Mélangez délicatement le porridge avant de le transvaser dans une assiette creuse.
 
4. Par-dessus le porridge, ajoutez les tranches de bacon grillé, l’avocat en tranches et l’oeuf au plat.

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