Programme : Équilibre !

Comment fonctionne mes programmes ?

Vous souhaitez prendre part à l’un de mes programmes, mais vous ne savez comment ceux-ci fonctionne ? N’hésitez pas à regarder la vidéo ci-dessous afin d’en découvrir tous les secrets.

Objectif : Équilibre !

79.90€

Découvrez comment avancer sereinement et efficacement vers votre équilibre en 4 semaines grâce au programme « Objectif: équilibre ! » de la méthode Noémie Nutrition.

En tant que femme active, votre rythme de vie est effréné et stressant…

… RÉSULTAT : vous mettez de côté votre propre équilibre. Votre quotidien vous submerge et vos habitudes alimentaires dégustent.

Eh oui… Elles font désormais partie de votre vie, ces habitudes qui nuisent à votre bien-être (et à votre ligne !).

Oui, oui, je parle bien de ces manies-là :

Vos petits grignotages détente (souvent sans faim)
« Je le mérite, après une journée pareille ! »
Vos repas déstructurés
« Je ne mange quasiment rien ce midi… je me rattraperai ce soir »
Le sucre ajouté dans vos cafés
« C’est tellement sympa de refaire le monde autour d’un bon café … sucré »

Rassurez-vous,

Ces petites habitudes peuvent être modifiées facilement et sans contrainte. Je vous propose de les identifier et de les transformer en bonnes habitudes.
SANS FRUSTRATION NI PRIVATION. Commençons tout de suite !

Reprenons les fondamentaux. Car la voilà, la base de votre équilibre : L’adaptation de vos apports nutritionnels à votre mode de vie.

Chacun sa vie, chacun son rythme. Ça, vous le savez mieux que quiconque.

Mais alors… cela signifierait-il que chacun doit trouver SON propre équilibre ?

OUI. Pour le trouver, vous devez commencer par comprendre et respecter VOTRE rythme de vie.

Votre quotidien est particulièrement compliqué ?
Votre planning est très serré ? Aucun problème.
Tout est faisable en un temps raisonnable. C’est une question d’ORGANISATION.

Imaginez

Vous décidez de reprendre en main votre propre bien-être. Cette fois-ci, vous avez misé sur l’efficacité sur le long-terme. Oui, adieu les régimes restrictifs court-termistes.

Adieu les privations. Adieu la sensation de faim.

Quant à l’effet yo-yo, c’est fini pour vous ! Vous redécouvrez le plaisir de manger sans culpabilité. C’est tellement facile de suivre le plan, jour après jour, repas après repas ! Vous vous sentez belle et en forme. Votre digestion est apaisée, votre teint est lumineux.

(Tiens, et si vous ressortiez cette jolie robe qui « dort » depuis si longtemps dans votre placard ?)

Depuis quelques semaines, vos petites manies se sont transformées en routines saines et vous commencez déjà à perdre du poids. Pourtant, vous n’avez pas l’impression de vous priver. Vous n’avez pas non plus le sentiment d’avoir ajouté de la complexité à votre vie. Au contraire : vous vous sentez tellement bien que vous vous demandez

« Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ? »

Et vos séances de sport ? Elles sont devenues des « rendez-vous détente avec vous-même ».

Votre quotidien est transformé : vous êtes plus efficace, votre énergie retrouvée vous donne des ailes !

Vos proches et votre famille le ressentent : ils ne vous ont jamais vue aussi épanouie.

Ce bonheur ? Il vous parait inaccessible…

Tout simplement parce que vous avez déjà essayé de l’atteindre à plusieurs reprises. Et vous y avez cru ! Les kilos que vous aviez rapidement perdus vous donnaient beaucoup d’espoir. Oui, mais vous les avez repris, tous ces kilos.

Pourquoi ?
Parce que les méthodes utilisées n’étaient pas construites pour vous aider sur le long terme mais sur le court terme. Lorsque l’on veut des résultats rapides et qui ne durent pas, on agit ainsi :

Lorsque l’on cherche à obtenir des résultats durables, on se concentre sur :

Perte de poids et plaisir ?

Oui, vous avez bien lu. Le mot « plaisir » a toute sa place ici. J’ajouterais même ceci : PLAISIR + EQUILIBRE = BONHEUR

L’équilibre ! Ou le fait de se sentir « Bien avec soi » …

Bien dans son corps, Bien dans sa tête, Bien dans sa vie. L’EQUILIBRE, c’est ça.

Et c’est l’objectif du programme « Objectif : équilibre ! » de la méthode Noémie Nutrition

Un programme UNIQUE élaboré par une nutritionniste pour trouver VOTRE propre équilibre.

Cette méthode se concentre sur 3 piliers :

Nutrition

Se débarrasser des mauvaises habitudes de grignotage et d’addiction au sucre, apprendre les bons réflexes en matière d’alimentation saine, devenir autonome dans ses choix alimentaires.

Le saviez-vous ?

Des études* ont été menées sur les stratégies les plus efficaces pour augmenter de manière durable la consommation d’aliments complets et de légumes en vue d’assurer une prise alimentaire plus équilibrée et plus saine dans le temps. Mon programme s’appuie sur ces recherches pour vous apporter les meilleurs conseils.

Sport

Se débarrasser des mauvaises habitudes de grignotage et d’addiction au sucre, apprendre les bons réflexes en matière d’alimentation saine, devenir autonome dans ses choix alimentaires.

Le saviez-vous ?

Mental

Se débarrasser des mauvaises habitudes de grignotage et d’addiction au sucre, apprendre les bons réflexes en matière d’alimentation saine, devenir autonome dans ses choix alimentaires.

Le saviez-vous ?

Quel que soit votre objectif : perdre quelques kilos, adopter une hygiène de vie plus saine ou affiner votre silhouette… nous nous concentrerons sur une seule chose : L’atteinte de VOTRE équilibre.

Mais attention : cette méthode ne s’adresse pas à tout le monde.

Même si elle est axée sur une progression tout en douceur, l’équilibre ne se trouve pas en un claquement de doigt. Non. Il va se construire pas à pas, jour après jour.

👉 Vous devrez accepter de remettre en question certaines habitudes.
(Tout en chouchoutant votre plaisir).

👉 Vous serez invitée à suivre quelques astuces d’organisation pour optimiser votre emploi du temps.
(Tout en tenant compte de vos propres contraintes).

Bref, vous devrez rester dans l’ACTION.

« On n’a rien sans rien » (J’en suis convaincue)

Vous pensez que vos engagements du moment ne vous permettront pas de tenir les 4 semaines ?
Il est alors peut-être encore un peu trop tôt pour vous. Aucun souci, l’important étant que vous soyez en accord avec vos décisions. Douceur et bienveillance, vous vous souvenez ?

VOUS ÊTES ENCORE LÀ ? ALORS BRAVO CAR :

VOUS ALLEZ VOUS RÉCONCILIER AVEC VOTRE CORPS.

Et voici en détails les outils qui vous permettront d’y parvenir :

Des recommandations :
Quels sont les apports nutritionnels préconisés et les carences à éviter ?
Des conseils :
Comment réussir à intégrer une nouvelle routine alimentaire équilibrée dans votre quotidien ?
Des clés d’efficacité :
Comment optimiser votre temps ?
Des planning prédéfinis jour par jour sur 4 semaines :
Un plan alimentaire : recettes, liste de courses.
Un programme sportif : séances quotidiennes.
30 recettes de plats originaux et équilibrés.

Tout ceci dans 87 pages de pdf accessibles et régulièrement mis à jour sur votre espace membre.

Un seul mot d’ordre : DÉCOUVERTES !
Découvrez de nouvelles saveurs faciles et rapides à cuisiner, découvrez de nouvelles pratiques sportives efficaces et agréables à effectuer (si, si !).

Et en BONUS, je vous propose…
… De vivre une expérience ludique et motivante grâce à la communauté que vous rejoindrez via le groupe Facebook « maviedecriquet ».

100% bienveillance & 0% jugement. C’est ainsi que vous progressez, ensemble, vers votre équilibre bien-être. Des conseils, du soutien, des astuces… vous y trouverez de quoi booster votre évolution !

Ce n’est pas tout : j’ai deux cadeaux pour vous.

Pour toujours plus d’efficacité : je vous offre un notebook complet structuré en 3 parties qui vous permettra de franchir sereinement les étapes vers l’atteinte de votre objectif :

Et parce que le plaisir passe aussi par la variété des saveurs, je vous offre également mon e-book de 20 recettes quotidiennes saines et gourmandes (pour tout achat de ce programme).

Du poulet Tikka à l’infusion immunité, vous allez mettre des paillettes dans votre cuisine ! Equilibre ET plaisir… c’est ce qu’on veut, n’est-ce pas ?

Alors… GO !

Saisissez votre chance !

Car même son prix est tout doux :

79,90€

pour vous offrir la possibilité de vous réconcilier avec votre corps.

Ce prix comprend l’accès à TOUT le contenu du programme. Incroyable, oui. A vous de jouer !

Elles m’ont
fait confiance !

Ces femmes ont vécu une expérience déterminante dans leurs vies. Et parce qu’elles ont relevé le challenge avec brio, je leur ai demandé d’en relever un autre : résumer ce qu’elles ont traversé en 3 mots.

Les voici !
« Flexible / Complet / Gourmand »
« Variété / Gourmandise / Précision »
« Inspirant / Ludique / Motivant »
« Efficace / Simple / Instructif »

3 mots seulement… et tellement de sensations retrouvées !

Morgane B.

Ça m’a changé tout mon quotidien, ma vision sur l’alimentation. J’ai pris le programme “Objectif : équilibre !” et il en sort que du bon : je mange à ma faim, je ne compte plus les calories, il y a des recettes délicieuses, je découvre de nouvelles saveurs ! Je n’ai plus aucune sensation de faim hors des repas. Je me sens bien tout en perdant petit à petit du poids, le programme m’a permis de tenter des nouvelles recettes. Je me sentais prête pour changer mes mauvaises habitudes et je remercie Noémie pour ses programmes complets, sa présence au travers des réseaux et le groupe très actif !

Marion W.

« J’ai également bien plus d’énergie, ce qui me permet de faire plus de sport »

Les recettes sont très gourmandes, je n’ai plus envie de grignoter entre les repas, je suis toujours repue et mon ventre a vraiment dégonflé. J’ai également bien plus d’énergie, ce qui me permet de faire plus de sport. Je suis heureuse de continuer sur cette voie et je recommande à tous de commencer cette expérience »

Léa T.

« Ce programme m’a permis de comprendre que toujours plus de sport ne signifiait pas toujours plus de résultats ! Je mangeais sain mais grâce aux conseils et au programme “Objectif : équilibre !” j’ai appris à manger plus pour avoir plus d’énergie, moins de grignotages… et j’ai rééquilibré aussi ma pratique sportive : moins de souffrance, plus de plaisir et de performances ! Le tout avec une perte de petits kilos qui me gênaient et une tonification ! Il m’a vraiment permis de mettre en œuvre le changement et d’accepter que je pouvais manger plus, faire moins de sport et avoir quand même des résultats ! Merci ! »

Vous n’êtes plus seule. Je suis Noémie, votre nutritionniste.

Nutritionniste diplômée, j’ai accompagné + de 250 femmes reboostées. Passionnée de cuisine, j’ai publié + de 150 recettes saines et faciles. Sportive, je partage mes astuces pour un maximum d’efficacité sans souffrance.

Mon péché mignon ? les bonbons.
Oui… pas très « healthy » ni « naturel », n’est-ce pas ?

Pourtant, ce penchant ne m’empêche pas de réussir à avoir le corps que je désire. Les bonbons, je ne les ai pas rayés de mon quotidien :

Je me fais plaisir !

Vous hésitez encore ?

Aucune pression. Vous seule détenez les rênes de votre vie et de vos choix. Douceur et bienveillance (oui, encore une fois).

Sachez simplement que rien ne changera si vous n’agissez pas.

En appliquant le programme pas à pas, vous ressentez une nette différence, dès les premières semaines :

Vous retrouvez votre énergie,
Vous ressentez une nette amélioration de votre confort digestif,
Vous voyez votre taille s’affiner,
Votre rapport à la nourriture devient plus sain.

Vous trouvez (enfin) votre équilibre. Et surtout : vous devenez AUTONOME dans vos pratiques quotidiennes.

Questions fréquentes

Combien De Temps Durent Les Programmes ?

A l’infini.

Les programmes durent 4 semaines mais vous pouvez les reproduire autant de fois que vous le souhaitez. Vous pouvez reproduire à volonté vos recettes favorites !