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Tartine sucrée-salée protéinée pour un petit-déjeuner plein d’énergie ! ☀️

Ingrédients :

Pain complet ou au levain
2 CC de cottage cheese
1/4 de mangue en tranches
Graines au choix (tournesol, courge, chia...)
Rien de plus simple : tartine ton pain, étale le cottage cheese, ajoute les tranches de mangue et saupoudre de graines.

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Manger 100% sain, 100% du temps ce n’est pas sain. #orthorexie #santementale #mangersainement

Oui le pain au chocolat est un aliment calorique. Il est important de le consommer avec modération, mais il peut être intégrer dans une alimentation équilibrée.

#painauchocolat #sansculpabiliser #alimentationequilibree

Une journée dans mon assiette en tant que nutritionniste qui sait se faire plaisir !

#equilibre alimentaire #mangeravecplaisir #conseilsnutrition #viesaine