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Régime méditerranéen : menus, recettes et bienfaits pour la santé

Perte de poids

Vous voulez manger plus sainement sans vous priver ?
Le régime méditerranéen est idéal pour allier plaisir, équilibre et santé. Dans cette vidéo, je vous partage ses grands principes, des idées de menus simples et les erreurs à éviter si vous souhaitez perdre du poids durablement.