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Maigrir vite : manger 1000 calories par jour, bonne idée ou erreur à éviter ?

Perte de poids

Vous vous demandez s’il est possible de maigrir rapidement en mangeant seulement 1000 calories par jour ? Dans cette vidéo, je vous montre ce que cela représente concrètement dans une journée, et je vous explique pourquoi ce type de restriction peut poser problème. L’objectif : vous aider à perdre du poids sans compromettre votre santé.