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Flocons d’avoine : bon ou mauvais choix pour le petit-déjeuner ?

Nutrition

Les flocons d’avoine sont-ils vraiment le meilleur choix pour bien commencer la journée ?
Dans cette vidéo, je vous explique leurs bienfaits, leurs limites, et comment les intégrer dans un petit-déjeuner sain, équilibré… et gourmand.