Je me mets à l’alimentation intuitive

aux éditions Larousse

17,95€

Faites la paix avec la nourriture.

Un livre pour vous aider à trouver l’équilibre dans votre assiette en écoutant votre corps et non les diktats des régimes !

La nourriture a-t-elle pris le contrôle de votre vie ?

Peur de grossir… Peur de “craquer”… Peur d’être jugé…

Pendant des années, j’ai vu des femmes et des hommes perdre confiance devant leur assiette.

Trop d’infos, pas assez de repères…
Trop de contrôle, pas assez de plaisir…
Trop de régimes, pas assez de résultat…

C’est pour cela que j’ai écrit ce livre : pour remettre du sens, de la simplicité et du goût dans vos repas, jour après jour.

Ce livre n’est pas une solution miracle. Mais il apporte une base solide et propose une sélection d’outils fiables pour obtenir des résultats concrets — sur votre digestion, votre énergie, votre silhouette… et votre sérénité.

Parce que bien manger ne devrait jamais être une source de stress ou d’anxiété !

Au fil des pages, je vous invite à vous poser les bonnes questions.

Pourquoi un aliment devient si attirant quand on se l’interdit ?
Ressentez-vous parfois de la culpabilité ou de la frustration en mangeant ou juste après un repas ?
Quel est l’impact de votre propre facteur génétique dans l’équation poids-santé ?

Un regard neuf sur l’alimentation. Ce livre pourrait bien changer votre façon de voir les choses.

Je me mets à l’alimentation intuitive

La nourriture a-t-elle pris le contrôle de votre vie ?

Pendant des années, j’ai vu des femmes et des hommes perdre confiance devant leur assiette.

C’est pour cela que j’ai écrit ce livre : pour remettre du sens, de la simplicité et du goût dans vos repas, jour après jour.

Au fil des pages, je vous invite à vous poser les bonnes questions.

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