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Petit-déjeuner idéal : quoi manger le matin pour bien démarrer la journée ?

Nutrition

Vous ne savez jamais quoi manger le matin ?
Dans cette vidéo, je vous partage des astuces simples et des idées de recettes équilibrées pour composer un petit-déjeuner sain, rapide et gourmand — sans prise de tête.