À propos
« ON N’A RIEN SANS RIEN »
… Mais des petites choses peuvent avoir de grands résultats.
Ouf ! Voilà qui est rassurant !
Car, notre vie est bien remplie, mouvementée, bousculée, chronométrée… Bref, nous n’avons pas le temps.
Résultat : notre santé et notre bien-être passent souvent au second plan.
Et notre corps en subit les conséquences. (Nos mauvaises habitudes alimentaires et notre manque d’énergie en témoignent !)
Je suis comme vous.
Je suis embarquée dans la même course effrénée que vous. Et j’ai longtemps cru que l’équilibre était impossible à trouver… Jusqu’à ce que je comprenne ceci :
La nutrition et le sport doivent s’adapter à mon mode de vie. Et non l’inverse.
La nutrition et le sport doivent s’adapter à mon mode de vie. Et non l’inverse.
« Ça semble compliqué », me direz-vous ?
Pas du tout. C’est même étonnamment simple.
D’ailleurs, vous constaterez que des petits changements bien ciblés dans votre quotidien peuvent avoir de grands effets. Lire ces quelques lignes en fait partie.
Ça y est, vous avez commencé à reprendre votre vie en main !
Et vous ne le faites pas seule.
Je suis Noémie, votre nutritionniste.
Et vous ne le faites pas seule. Je suis Noémie, votre nutritionniste.
Nutritionniste
Diplômée, j’ai accompagné + de 5’000 femmes dans leur remise en forme.
Passionnée
De cuisine, j’ai publié + de 200 recettes saines et faciles.
Sportive
Je partage mes astuces pour un maximum d’efficacité sans souffrance.
Auteure
Engagée, je suis l’auteure du livre « Je me mets à l’alimentation intuitive » aux éditions Larousse.
OUI, être healthy ET gourmande, c’est possible !
C’est dans cet état d’esprit que je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs de bien-être.
« On n’a rien sans rien », c’est ma philosophie.
Mais comme vous le savez, de modestes changements peuvent provoquer de grands effets. C’est ce qu’on appelle l’effet papillon. Et c’est grâce à lui que nous pouvons dire :
Non à la privation !
Non à la frustration !
Non au sentiment de culpabilité !
Non à la souffrance au sport !
NON.
Je vous parle de prise de conscience,
Je vous parle de flexibilité,
Je vous parle de variété,
Je vous parle de plaisir.
Et lorsque je dis « je », je pense « nous ».
Car ensemble, nous sommes plus forts : une très belle communauté d’entraide et de soutien.
OUI, être healthy ET gourmande, c’est possible !
C’est dans cet état d’esprit que je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs de bien-être.
« On n’a rien sans rien », c’est ma philosophie.
Mais comme vous le savez, de modestes changements peuvent provoquer de grands effets. C’est ce qu’on appelle l’effet papillon. Et c’est grâce à lui que nous pouvons dire :
Non à la privation !
Non à la frustration !
Non au sentiment de culpabilité !
Non à la souffrance au sport !
NON.
Je vous parle de prise de conscience,
Je vous parle de flexibilité,
Je vous parle de variété,
Je vous parle de plaisir.
Et lorsque je dis « je », je pense « nous ».
Car ensemble, nous sommes plus forts : une très belle communauté d’entraide et de soutien.
Je vous dis donc à très vite pour nous mettre à la recherche de ces « petits riens » qui feront toute VOTRE différence.
D’ici là… FAITES-VOUS PLAISIR !!
Noémie
Ils parlent de moi
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