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Le drame des fêtes

Article n°1 de la série du drame des fêtes des fin d’années

Bonjour les criquets,

Voici un sujet brûlant alors que nous arrivons déjà au terme des Fêtes de fin d’année.

Nous constatons les dégâts !!

Qu’on le veuille ou non, nous avons tous des objectifs de poids et de forme. Cela peut être plus ou moins conscient. Cela peut être dans une démarche de séduction, ou pour des raisons professionnelles notamment. Dans la plupart des cas, cela concerne effectivement notre appréhension du regard des autres.

Un soucis a priori plutôt futile. Mais notre société fonctionne ainsi. A quoi bon lutter ? Nous devons impérativement ressembler à nos semblables pour être accepté par le groupe…

Dans un monde idéal, nos préoccupations relatives à notre physique devraient s’inscrire dans un objectif santé uniquement. Et c’est à mon avis par cet aspect que nous devrions initier notre réflexion. Ai-je besoin de changer pour des raisons de santé ou pour des raisons esthétiques ?

La question cruciale à ce niveau consiste à s’assurer que vos objectifs esthétiques ne vont pas affecter négativement votre état de santé. Ce n’est qu’à cette condition que l’on peut raisonnablement envisager une remise en forme.

Mais beaucoup d’entre-vous m’ont confié se sentir démunis en matière de remise en forme. Et vous avez été nombreux à me demander de vous accompagner dans vos démarches personnelles afin d’atteindre vos objectifs de poids et de santé.

En cette période délicate, je vais tenter de vous aiguiller dans la bonne direction avec plusieurs articles qui traiteront cette problématique sous différents angles.

A ce stade, vous pouvez dresser un bilan sur votre situation et vos objectifs. Le passage de la nouvelle année est un bon moment pour se poser ces questions. En fait, je trouve que nous devrions nous plier à cet exercice plus régulièrement afin de nous aider à garder le cap tout au long de l’année !

Alors, vous avez déjà une idée sur vos résolutions 2019 ?

Soyez ambitieux !

Le Petit Criquet Healthy

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@petitcriquethealthy

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Calendrier de l’Avent Healthy

Chers petits criquets,

Je vous ai promis une grande surprise pour les Fêtes et il est temps de lever le rideau.

La période de fin d’année est stressante pour tout le monde. Au travail, il faut absolument terminer les derniers dossiers avant le 31 décembre. En famille, on a des obligations de tous les côtés pour célébrer comme il se doit…

Sous l’effet du stress, de la fatigue mais aussi l’envie de partager avec nos proches, nous succombons tous aux sucreries de Noël. (A noter que cela commence en général vers la fin du mois de novembre et cela continue tout le mois de décembre jusqu’au réveillon.) Il y a aussi les repas de Fêtes en famille, au travail, entre amis, avec l’école des enfants, etc.

Nous arrivons le 1er janvier épuisés, avec des kilos en plus, de très mauvaises habitudes, et le moral dans les chaussettes car on ne rentre plus dans nos pantalons. Et c’est souvent à ce moment là que nous décidons de prendre de belles résolutions pour l’année nouvelle avec des régimes hyper stricts ou des programmes sportifs à outrance.

Malheureusement cela ne marche pas ! Sauf pour les salles de gym… Les mois passent, la motivation s’est envolée, mais les kilos et les mauvaises habitudes se sont installés pour de bon.

Alors cette année, nous allons tenter de faire différemment ensemble.

J’ai donc réalisé un calendrier de l’Avent dans l’optique de passer 24 jours :

1. sans frustration alimentaire avec d’excellentes recettes saines et gourmandes

2. en faisant un peu de sport pour se challenger,

L’objectif est de vous aider à intégrer une bonne hygiène sportive et alimentaire dans vos quotidiens bien remplis tout en restant sociable et proche de votre entourage.

Il s’agit d’une belle opportunité de découvrir ma philosophie et mon approche, le tout à un prix très attractif et dans un esprit de Noël fun.

Vous ne savez pas quoi offrir à vos proches cette année ? Pourquoi pas un peu de remise en forme originale ? Partagez avec eux vos envies de changement, de bien manger, de bien-être tout simplement.

La remise en forme ça se partage, ce n’est pas quelque chose que l’on doit garder pour soi. Bien au contraire, rappelez-vous combien les choses sont plus faciles lorsque votre entourage est au courant et vous soutient.

Pour aller plus loin dans cette esprit de partage, une offre de lancement vous permet d’acheter 3 calendriers pour le prix de 2. Alors n’hésitez pas à embarquer votre entourage dans l’aventure !

Cette année : TOUS en FORME pour les fêtes AVEC le Petit Criquet Healthy

En parallèle, je vous invite à suivre mon compte instagram et ma page facebook où vous pourrez participer à plein de concours pour tenter de gagner des prestations autour du bien-être et de la remise en forme (soins esthétiques, conseils en image, séance de sport etc).

Je vous attends nombreux et partagez avec vos amis !

Le Petit Criquet Healthy

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