conseils cuisine

Retour de courses express ! Et toi tu achètes quoi quand t’es pas chez toi?

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Manger ce qui te fait plaisir sans culpabiliser ? C’est possible ! Tout est une question d’équilibre et de quantités. La frustration, c’est l’ennemi d’une alimentation saine et durable. Alors, fais-toi plaisir avec modération !

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Un bagel doux pour le petit-déjeuner ! 
C’est le bagel aux myrtilles avec seulement 3 ingrédients. Tu mixes des myrtilles avec du cream cheese. Tu tartines ton pain bagel légèrement toasté. Et tu peux déjà te régaler !

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ENERGIE & MOTIVATION : Bonne semaine à tous ! #motivation
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