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Description

Rééquilibrage alimentaire

79.90

Bien-être & remise en forme: Retrouve une hygiène de vie saine et équilibrée, améliore ton alimentation et booste ta pratique sportive pour atteindre tes objectifs !
Ce programme complet sur 4 semaines est idéal pour (ré)apprendre les bons réflexes alimentaires et sportifs de manière sereine et efficace.

Adapte ton alimentation et ta pratique sportive aux contraintes de ton quotidien afin de retrouver un équilibre durable !

Le programme « rééquilibrage alimentaire » sur 4 semaines pour apprendre les bons réflexes alimentaires et sportifs et rester en forme.
Améliorez votre alimentation et votre pratique sportive sainement et durablement pour atteindre vos objectifs bien-être !
Que ce soit pour perdre quelques kilos, adopter une hygiène de vie plus saine ou affiner ta silhouette, ce programme de rééquilibrage alimentaire te donne un cadre solide qui t’aidera à retrouver les bons réflexes en matière d’alimentation, sans frustration.

Objectifs :

  • Apprendre les bons réflexes en matière d’alimentation saine
  • Se débarrasser des mauvaises habitudes de grignotage et d’addiction au sucre
  • Atteindre ses objectifs en douceur de façon sereine et durable
  • Devenir autonome dans ses choix alimentaires
  • Intégrer une routine sportive adaptée à vos objectifs régulière

Contenu du programme :

☀ Des conseils sur la base des apports nutritionnels recommandés
☀ Des conseils pour réussir à intégrer une nouvelle routine alimentaire équilibrée dans ton quotidien
☀ 30 recettes de plats originaux et équilibrés
☀ Un plan alimentaire sur 4 semaines avec les recettes du programme
☀ Des listes de courses déjà prêtes pour te simplifier la vie
☀ Un programme et des conseils sportifs adaptés
☀ 4 vidéos de sport pour comprendre les mouvements et devenir autonome

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