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Description

Rééquilibrage alimentaire 2 (avancé) : booste ton métabolisme !

79.90

Améliore tes connaissances en nutrition et en particulier sur le fonctionnement de ton corps pour atteindre tes objectifs sainement et durablement.
Le programme « rééquilibrage alimentaire 2 » sur 4 semaines pour aller plus loin dans les bonnes habitudes alimentaires et comprendre le fonctionnement de ton métabolisme.

 

Booste ton métabolisme !

Ce programme de 4 semaines spécialisé sur le métabolisme apporte des réponses précises : comment donner à son corps les bons outils pour développer sa masse musculaire, perdre du poids ou se sentir mieux au quotidien, comment fonctionne la transformation de l’énergie, comment l’organisme brûle les calories … Un guide complet pour relancer son métabolisme sans frustration, avec des recettes délicieuses et healthy et un programme sportif adapté.

Objectifs :

  • Comprendre le rôle du métabolisme et son fonctionnement
  • Définir ses besoins énergétiques, calculer ses dépenses énergétiques totales, estimer son métabolisme au repos
  • Booster son métabolisme pour renforcer son immunité, avoir plus d’énergie, une meilleure hygiène de vie

Contenu du programme :

☀ Des explications précises pour comprendre tous les mécanismes du métabolisme
☀ 29 recettes saines et gourmandes
☀ Un plan alimentaire sur 4 semaines avec les recettes du programme
☀ Des listes de courses déjà prêtes
☀ Un programme et des conseils sportifs adaptés
☀ 5 vidéos de sport adaptées : 2 Tabata et 3 routines sportives

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