Honte et remise en forme ?

Aujourd’hui je souhaite aborder un nouveau thème avec vous. Pourquoi est-ce que la remise en forme se fait de manière secrète, voire presque honteuse ?

Je constate très régulièrement que vous avez « peur » de partager votre mode de vie healthy !

Par exemple, vous n’osez pas écrire dans le groupe Facebook même si ce dernier n’est composé que des membres du groupe.

C’est un vrai problème car cela veut dire que vous n’êtes pas à l’aise avec vos choix. Mais surtout cela vous met inutilement en difficulté car vous allez régulièrement vous retrouver dans des situations qui ne seront pas en adéquation avec vos objectifs healthy.

On est souvent jugés durement par nos collègues, nos amis et notre famille sur ces points. Mais ce n’est pas tant parce qu’ils ne sont pas d’accord avec votre démarche mais plutôt que cela les renvoie à leur propre situation…

Comment s’assumer? ’est un vaste sujet. Mais pour aller à l’essentiel, voici ma conclusion : Les gens jugent, tout le temps et tout le monde. C’est quelque chose de contre-productif mais c’est ainsi. Chacun peut vouloir s’améliorer à titre personnel. Mais on ne peut pas demander à chaque personne qu’on connaît de murir et d’arrêter de juger. On n’est pas dans la tête des autres ni dans leurs baskets. D’ailleurs, essayons déjà d’être bien dans nos petits souliers à nous avant de nous intéresser aux problèmes des autres. Vous n’êtes pas d’accord ? Autant se concentrer sur ce que nous pouvons changer, c’est à dire nous, notre perception des événements et des autres.

En conclusion, à vous de jouer, à vous de vous questionner !

Que recherchez-vous ? Préférez-vous vous dire « si je fais ça, on va penser ça alors je ne le fais pas », ou vous voulez plutôt vous sentir maître de votre vie et de vos aspirations? N’ayez pas peur de vous libérer du jugement de vos proches. Ils ne vous apprécieront pas moins parce que vous mangez différemment.

J’ai moi aussi pris beaucoup de temps à assumer ce mode de vie. Je supportais mal chaque critique jusqu’au jour où j’ai compris que c’était à moi de décider si je dois accorder de l’importance à une critique ou non. Je me créais mes propres barrières, ce qui limitait mes progrès. Votre interlocuteur peut vous juger ou non, ça le regarde. Bien ou mal, ma fois c’est sa vie. Mais vous, affranchissez vous de ces jugements. Vous décidez de l’impact que vous accordez à chaque jugement reçu.

Et je vous recommande clairement le 0 impact quand c’est négatif et pas constructif, peu importe de qui ça vient ! Un jugement c’est nul, donc poubelle. Un peu radical comme approche mais c’est important à mon sens. Cela ne veut pas dire qu’il faut éviter tout échange avec votre entourage. Mais juger ou émettre un point de vue sont des choses bien différentes. Un point de vue, c’est hyper intéressant et ça fait évoluer. Un jugement, cela n’apporte rien !

On ne peut clairement pas être heureux sans s’assumer, alors n’attendez plus. Et je vous rappelle que vous n’êtes pas seuls ! La communauté existe pour cela. Il vous appartient de la faire vivre ! Je participe régulièrement aux conversations et je compte aussi sur VOTRE participation. Vous êtes en terrain neutre, c’est le meilleur endroit pour partager vos expériences 

Cet article t’a plu ? N’hésite pas à me laisser un commentaire et à le partager ! 

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À bientôt,